Tréningový kemp ďaleko od domova umožní koncentrovať hlavu len na šport. To v domácich podmienkach pri škole či práci nie je možné. Zhodli sa na tom účastníci predsezónneho sústredenia Realiz Sport Teamu.
Desať dní v závere marca strávili členovia nášho tímu na Malorke. V rezorte Viva Blue mali k dispozícii bazén, cyklistické trenažéry, fyzioterapeutku a prímorskú klímu. Sústredenie si užili mladšie aj staršie ročníky.
„Veľmi sa mi páčil tréning prechodov. Oceňujem, že tento rok sme oproti vlaňajšku viac behali a program sa mi zdal vyrovnanejší. Tréning na sústredení je oproti tomu doma skvelý v tom, že neriešim nič iné,“ zhodnotil Valér Belko. Aj preto by takýto pobyt Alex Trutz odporúčal každému členovi Realiz Sport Teamu. Ďalším lákadlom bola pre neho zostava, ktorá v závere marca na Malorku odletela. „Boli roky, keď som mal pocit, že trénujem sám,“ vysvetlil. Ako študent trénerstva na FTVŠ vnímal niektoré tréningy ako náročnejšie a intenzívne. „Na sústredení som však ako člen Realizu, športovec,“ pousmial sa. Max Malatschek mal zo začiatku obavy, ako sústredenie zvládne po zlomenine kľúčnej kosti. „Ale opadli a užil som si cyklistické tréningy aj rehabilitáciu vo vode. Páčilo sa mi nastavenie tréningov. Celkovo trénovanie na sústredení je v porovnaní s domácimi podmienkami úplne inde – doma je škola, na sústredení sa venuješ iba športu,“ dodal.
Aj viac ako 10 dní
Diana Dunajská ocenila meranie laktátu, ktoré jasne ukázalo, kam sa posúva. „Aj prechody boli super. A páčilo sa mi, že sme nemuseli plávať v mori,“ dodala milovníčka teplej vody. „Prijala by som viac cyklistiky, keďže Malorka je hlavne o tom,“ zamyslela sa Diana, ktorej na sústredení chýbal sparring partner v jej veku. „Ale vidím, že mladšia generácia sa snaží a zlepšujú sa aj hobbíci v age group,“ uviedla na margo svojich kolegov z klubu. Nina Matejková s Laurou Búzekovou by na Malorke zostali pokojne aj dlhšie. „Zmena prostredia je veľmi fajn, s tréningom doma sa to nedá porovnať. Tu je oveľa väčší objem, ale tréningy sú vyrovnané. Ani sme neboli unavené,“ zhodnotili. Obe vyzdvihli prácu fyzioterapeutky Barbory, ktorá bola súčasťou tímu, ale aj večerné brífingy, kde sa hodnotili tréningy.
Šport, strava, spánok
Martin Brna bol na malorskom sústredení aj vlani a tento rok hodnotil pozitívnejšie. „Bolo to zložením skupiny ľudí, aj uvoľnenejšou atmosférou,“ dodal triatlonista, ktorý je po zranení a tak si veľmi neužil beh. Napriek tomu si sústredenie pochvaľoval. „S domácim tréningom sa to nedá porovnať. Už len objemami je to diametrálne odlišné. Človek tu iba športuje, je a spí. Doma máš aj iné povinnosti.“ Ešte viac cyklistického programu by zvládol Tony Horínek. „Napríklad taký celodenný výlet aj s obedom a kávou, ale chápem, že všetko závisí od výkonnostného zloženia skupiny,“ dodal Tony. Na sústredení o rok by rád videl viac hobbíkov. „Toto treba minimálne raz absolvovať. Je tu super strava, prostredie, pomer cena-kvalita. Fakt odporúčam!“
Viditeľný progres
Ľubo Ander vyzdvihol koncept sústredenia, na ktorom by nič nemenil. Rozdiel medzi trénovaním doma a na Malorke si nemohol nevšimnúť. „Je pre mňa prekvapením, ako toto dokáže moje telo zvládnuť. Cítim progres za ten rok. Vlani som tu trpel pri väčšine tréningov, po ťažkom biku som v bazéne nevládal. Teraz som po ťažkom biku plával dve hodiny. Z toho sa veľmi teším,“ dodal. Podobné pocity mal aj Matej Halvoň. „Zistil som, čo všetko sa dá odtrénovať, čo som ani nečakal. Najväčšie prekvapenie bolo, že som to vydržal s ostatnými.“ Aj Miki Kevély pochválil skladbu tréningov. „Bol som počas nich unavený, ale regenerácia bola nastavená veľmi dobre. Som tu prvýkrát a hodnotím to veľmi pozitívne.“
Tak čo, pridáte sa o rok?
