O plávanie dospelých hobby triatlonistov sa v Realiz Sport Teame stará Juraj Hlávek. Niekoľkonásobný majster Slovenska v plávaní a reprezentant SR vie, o čom je triatlon. Sám si ho užil na mnohých pretekoch.
Prezraď niečo o tvojej športovej minulosti a o tvojej ceste k plávaniu?
Ako 6-, 7-ročné a veľmi živé dieťa sa ma rodičia spýtali, či chcem chodiť na plávanie. A keďže som som mal rád všetky pohybové aktivity, išiel som do toho. Popri plávaní som na základnej škole 8 rokov hrával futbal za FK Senica. Počas strednej školy som súťažil 4 roky v kick-boxe za Šin-Mu Senica a počas letných prázdnin som súťažil v krosových triatlonoch alebo štafetách na Slovakmanovi či Oravamanovi. Skoro všetky ostatné športy len rekreačne.
Čím si ťa získalo plávanie zlákalo?
V detstve to bola zábava s partiou na tréningoch. Neskôr miesto, kde som sa mohol prejaviť a spoznávať sám seba. Potom súťaživosť, výsledky, budovanie osobnosti, priebojnosti a hľadanie fyzických a mentálnych limitov, ktoré som chcel neustále posúvať. Teraz je to činnosť, pri ktorej viem byť sám so sebou a byť doslova v meditačnom stave.
Na ktoré svoje plavecké úspechy si hrdý?
Za moje plavecké fungovanie som bol v seniorskej reprezentácii SR. Som niekoľkonásobný majster SR na 50, 100 a 200 metrov motýlik. Držím slovenské rekordy vo všetkých štafetách. Najviac mi však v pamäti utkveli preteky svetového formátu ISM Berlín, kde som vyhral B-finále alebo prvenstvo na Plzeňských šprintoch, kde som porazil svoj plavecký vzor, jedného českého olympionika.
Čo ti plávanie dalo, čo ťa naučilo?
Okrem skvelých ľudí do života a naplnenia osobných ambícií a úspechov, hlavne vytvarovanie osobnosti. Za 25 rokov v bazéne ma plávanie naučilo priebojnosti, cieľavedomosti a systematickej disciplíne. Naučil som sa, že zlepšiť sa o desatiny sekundy si vyžaduje niekoľkomesačnú drinu a odriekanie. A keď sa výsledok nedostaví, v ďalšej sezóne treba pridať ešte viac. Ako povedal Rocky Balboa: Vstať o jedenkrát viac ako spadneš. Úspech tkvie vo vytrvalosti a nezlomnej mentálnej sile.
Prečo toľko ľudí nevie plávať?
Lebo nechcú. (Smiech.) Kto chce vedieť, cestu si nájde.
Môže podľa teba vedieť plávať každý? Dá sa naučiť aj človek v dospelom veku, ktorý má strach z vody?
Samozrejme. Strach z vody je psychická záležitosť, ktorá sa dá správnym prístupom odstrániť. Z mojich skúsenosti je za tým väčšinou emočný blok, trauma, keď sa ľudia topili alebo mali iný negatívny zážitok v mladšom veku. Dá sa to odstrániť a potom je to o stupňovaní sebavedomia vo vodnom prostredí.
Je rozdiel v tréningu plavca a triatlonistu?
Rozdiel je v prvom rade v počte naplávaných kilometrov a špecifikácii zamerania. U triatlonistov ide primárne o vytrvalostný výkon kraulom, priestorovú orientáciu a udržanie techniky a výkonu pri vonkajších podmienkach.
Akí plavci sú triatlonisti?
Aj dobrí, aj slabí. Ako kto trénuje. (Smiech.) Triatlonisti majú v zásade podobné dysbalancie, na ktorých treba pracovať. Orientujú sa primárne na kraul v dlhých vzdialenostiach.
Aká je tvoja skupina, ktorú v Realiz Sport Teame trénuješ?
Je to skupina dospelých a sú perfektní! Sme super partia a ich záujem o technické aj výkonnostné napredovanie poháňa vpred aj mňa. Tréningy sú zábavou, okorenené sebazaprením a posúvaním sa vpred.
Chcete zlepšiť plavecké zručnosti? Alebo sa im priučiť? Láka vás prvý triatlon? Alebo máte sen štartovať na dlhšej vzdialenosti a limituje vás voda? S Jurajom nebude nič nemožné. Ozvite sa nám a buďte pri plávaní v tých najlepších rukách.
Foto: Archív Juraja Hláveka, Realiz Sport Team
