Realiz sport team v X-bionic Sphere

Na poslednom tohtoročnom sústredení sa zišlo viac ako 60 športovcov

Naše posledné tohtoročné sústredenie prebehlo v Šamoríne. Síce len predĺžený víkend, ale 12-hodinový tréningový blok, z toho 22km plávania, 40km behu, 2hodiny v posilňovni a 2 prednášky dali každému zabrať. Mali sme ako vždy výborné podmienky a preto radi absolvujeme zimnú pripravu v Xbionic sphere. Zišlo sa nás viac ako 60 športovcov, ktorí trénovali v 4 skupinách. O naše nádeje sa starala trénerka Iryna, o mládež Danka a headcoach s našou novou posilou v tíme Jožkom Vráblom a atletickou trénerkou Mirkou o elitu a dospelých. Všetci 5 tréneri si zastali svoj post na jednotku. Už teraz sa tešíme na ďalšie sústredenie v týchto priestoroch a tešíme sa na vynikajúce tréningové podmienky.

Žiaci povedali o našom sústredení...

Laura Búzeková:

Na sústredení XBS sa mi veľmi páčilo. Každý deň sme mali 2 plavecké tréningy, jeden 2-hodinový a druhý 1 a pol hodinový, plus bežecký tréning. Za 8 hodín plávania sme naprávali 15km čo je môj doterajší rekord. Ešte nikdy som za 3 dni toľko nanaplávala. Trénovali sme hlavne techniku plávania, behu a taktiež aj strečing. Tréningy boli obohatené aj prednáškou na ktorej som sa veľa naučila. Bolo tam veľa detí z klubu a boli sme dobrý kolektív aj mimo tréningov cez voľný čas. Taktiež sme si sústredenie spríjemnili kinom a tobogánmi. Na konci sústredenia sme plávali 200m na čas. Toto sústredenie sa mi veľmi páčilo až na to, že bolo veľmi krátke:(. Verím že mi tieto tréningy pomôžu ku zlepšeniu mojich výkonov a časov v plávaní a v behu;)). Ďakujem všetkým trénerom z Realizu a už sa teším na ďaľšie sústredenie.

Tomáš Neštepný:

Toto sústredenie som naplaval 14,5 Km a boli to 8h plávania. Nabehal som 12,5 km a boli to 2,5 h behu. Mali sme samozrejme aj posilku v ktorej sme hlavne robili na steperoch a kruhové cvičenia, ale posilka bola super. Moje pocity za celé sústredenie :
Super sústredenie hneď prvé plávanie sme mali že 1 km rozplávanie, tak som si tak povedal že “uff” ale po celom tréning aj po všetkých som mal super pocit. Ranné plávania boli skvelé a tie 2 hodiny ubehli ako voda. Samozrejme bol super aj beh, ktorý bol super aj na stehná aj ľahšie, ale super. Čo som si odtiaľto odniesol? Z tohto sústredenia som si zobral os. rekord na 200k 2.57, ale aj super strávenie čas s trénermi aj kamošmi. Ja veľmi dakujem za toto sústredenie v XBS!!!

Lukáš Nerád:

Na sústredení v Šamoríne sa mi páčilo.Boli sme tam tri dni - od piatka do nedele. Každý deň sme mali minimálne tri tréningy a vďaka nim som sa určite zlepšil. Sústredenie bolo zamerané na plávanie a beh.Mali sme aj prednášku ktorá ma naučila plánovať si veci.Po plávaní sme mohli ísť na tobogány.Varili tam veľmi dobre a mohli sme si vybrať z viacerých jedál.Na konci sústredenia sme plávali 200m na čas .Teším sa na ďalšie sústredenie.

Juniori povedali o našom sústredení...

Matúš Kozlovský:

Uplynulý predĺžený víkend sme strávili intenzívnym športovým sústredením v modernom komplexe XBIONIC-SPHERE. Naši motivovaní športovci trávili množstvo času v bazéne, kde za víkend naplávali vyše 18 kilometrov, pričom plavecké tréningy harmonicky vyvážili silové tréningy, strečing a kompenzačné aktivity. Skvelou súčasťou programu bola aj psychologická psychologická príprava s odborníkom v oblasti psychológie športovcov. Víkend sme zavŕšili dvojfázovým behom, zameraným na tréning race tempa, ktorý dal aktívnu bodku za našim celovíkendovým snažením.

Diana Dunajská:

Our latest team sustredenie at X-Bionic Sphere was high-yielding; in less than three full days, we managed to execute a strategically planned schedule, ensuring that no moment was wasted. We engaged in rigorous training, notably completing over 18km of swimming and 38km of running. Between training sessions, the cuisine provided supplied the sustenance we needed to carry on. I believe our time was well spent; even a three-day stay have an advantageous impact an athlete's performance. Despite the rapid succession of activities, it was evident that a considerable amount of time and attention was dedicated to each training. I am grateful to have been guided by knowledgeable and instructive coaches, whether in the pool or on the running track. My experience at X-Bionic Sphere was excellent.

Max Malatschek:

Sústredenie sa začalo ako každé iné. Tešil som sa naňho pretože mám rád to prostredie, ale išiel som tam s tým, že som bol trochu chorý. Páčilo sa mi miešanie objemových plávaní s technickými behmi a náročnými posilkami a hlavne ma pekne prekvapili nové trénerské posily od ktorých sa dá veľa naučiť. Odtrénoval som všetky tréningy ako sa mi dalo až na posledný deň kedy ma choroba dostala a žmýkala zo mňa všetku energiu napriek tomu si myslím že mi toto sústredenie dalo veľa a posunulo ma ďalej.