Po dvoch rokoch covidu sa nám podarilo konečne zorganizovať tímové sústredenie na Malorke v obľúbenej Alcudii. Sústredenia sa zúčastnila viac ako 20-členná skupina, ktorá absolvovala 11- dní kolotoča „jedlo-tréning-spánok-jedlo-tréning-spánok….“, a teda viac ako 35 hodín tréningu.
Na toto všetko sme mali naozaj vynikajúce podmienky, skvelé počasie, bazén v hoteli, fyzioterapeuta a maséra v jednom a ako bonus vlastné tímové auto, ktoré nám umožnilo mať ešte komfortnejší život na ostrove. Nesmieme zabudnúť ani na triatlonovú reprezentáciu s ktorou naši mladí pretekári absolvovali tréning a tréningový super šprint triatlon a mohli si tak porovnať a otestovať svoju aktuálnu formu.
Viac sa dočítate v našich reportoch nižšie 🙂
Alžbetka Neštepná:
„Na sústredenie s Realiz tímom v zahraničí som pomýšľala už dávnejšie, ale vždy mi to nejako časovo nevychádzalo. Na Malorku som sa prihlásila už pomaly medzi poslednými a vôbec neľutujem. Vedela som, že to nebude o dovolenke, aj keď u mňa bolo motiváciou aj vypadnúť z dennodenného nasekaného kolotoča pracovných, rodičovských a domácich povinností.
Maroš nám všetky tie tréningy dávkoval veľmi rozumne a aj keď som si už možno myslela, že nevládzem, vždy sa energia našla :). Super bola aj účasť skvelej fyzioterapeutky Barbi Bartolčičovej, ktorá nás dávala „dokopy“ a tak sme boli vždy na ďalší deň opäť fit. Celý hotelový komplex so super ubytovaním, stravou a množstvom doplnkových služieb ako napr. bazén s mierne slanou vodou, super vybavená cyklo-garáž, fitness miestnosť atď. boli nad všetky moje očakávania. Keď to zhrniem, skvelých 10 dní plných športu, skvelej partie, dobrej nálady a ešte aj počasím na výbornú s hviezdičkami. Do budúcna už sa dlho rozhodovať asi nebudem, či idem alebo nie 🙂 ĎAKUJEM Marošovi a Danke!!“
Roman Vach:
„11 dní, 26 tréningových aktivít, 37 hodín čistého tréningového času, asi takto by sa dalo stručne zhrnúť sústredenie Malorka 2022.
Život ma naučil radšej nemať vopred veľké očakávania, ako byť potom sklamaný. S tým pocitom som aj odlietal zo Slovenska. Úprimne, skôr tu bola obava, či celú tu porciu tréningovej záťaže zvládnem nielen fyzicky, ale aj mentálne. Som veľmi rád, že aj takto s odstupom času môžem povedať, že obavy boli zbytočné. Maroš (kouč) z môjho pohľadu tréningovú záťaž dávkoval primeraným spôsobom, tak aby si to užili nielen mladé pušky, ale aj veteráni. Ak chcem však vypichnúť niečo TOP, sú to dve veci.
rozmanitosť tréningov (viackrát aj nečakane zábavné)
skvelááá partia ľudí… ďakujem!!!
Danka s Marošom to výborne zvládli aj organizačne, let, ubytko, komplet servis, čo v konečnom dôsledku prispelo k tomu, že som sa mohol sústrediť len na seba a tréning. Samozrejme, k tomu výraznou mierom prispela aj Barborka a jej neuveriteľne šikovné ruky.
Mám tu aj zopár mojich čísel: 7x bike (450 km), 10x plávanie (32 km), 5x beh (40 km), 3,5 h cvičenie Barborka.“
Alex Trutz:
„Po troch dlhých rokoch som sa konečne vrátil na Malorku a mal som možnosť si ju užiť úplne inak ako naposledy. Posunul som sa nielen vekovo, ale aj výkonnostne a takisto vďaka Marošovi sa posunula aj úroveň starostlivosti počas sústredenia. Náš realizačný tým sa rozrástol o fyzioterapeuta a mentálneho kouča, ktorí sa nám 100% venovali. Podmienky na trénovanie nemohli byť lepšie. Strava, ubytovanie a aj počasie na jednotku a nebolo sa na čo sťažovať. Spoločnosť nám robili aj moji kolegovia z reprezentácie, ktorí nám tiež spríjemnili pobyt a mohli sme aj niečo odtrénovať spolu. Celkovo cítim, že na tom začínam byť veľmi dobre a teším sa až to budem mať šancu ukázať na najbližších pretekoch v Caorle.“
Peťo Dekýš:
„Sústredenie Malorka 2022 mi pripomenulo realizácke africké kempy. Pomohlo mi dobiť baterky chýbajúcim slnkom a pohľadom na more. Každodenné tréningy síce prinášali pochybnosti, či nasledujúci deň ešte zvládnem. Odstrihnutie sa od práce, zmena prostredia a fyzio však pomohlo. Ako najstarší člen tohto triatlonového zájazdu odporúčam.“
Peťa Ďurinová:
„Sústredenie v krásnom slnečnom prostredí Malorky nám opäť prinieslo mnoho nezabudnuteľných zážitkov a ešte viac odtrénovaných hodín. Tentokrát sme sa najviac zamerali na cyklistiku a plávanie, keďže sme mali k dispozícii bazén priamo v areáli hotela. Avšak ani beh sme celkom nezanedbali. Absolvovali sme niekoľko tempových tréningov, voľných klusov či vyplávaní, dokonca sme mali aj možnosť trocha si „zapretekať“ spolu s reprezentáciou. Aj keď mi už na plávaní celá skupinka ušla a zvyšok pretekov som musela dobehnúť sama, preteky som si užila a opäť som nadobudla nové skúsenosti.“
Katka Kridlová
„Aj tento rok vyšlo sústredenie na Mallorce na jednotku s hviezdičkou. S výnimkou 2 dní sme mali krásne počasie a čo sa týka ubytovania a stravy, hotel Viva Blue opäť nesklamal. Ďalším veľkým plusom bola fyzioterapeutka, ktorú sme mali v dispozícii počas celej dĺžky sústredenia a taktiež dýchacie cvičenia. Absolvovali sme cez 30 hodín tréningov, či už to boli biky v kopcoch, tempové kolotoče, ranné ľahké klusy po pláži alebo rýchle prechodové kiláky. Tréningový program sme si oživili aj triatlonovými prechodmi, počas ktorých sme 2x absolvovali 220m plávania, 3km cyklistiky a 1,2-kilometrový beh. Opäť nechýbala naša skvelá klubová partia, ktorú taktiež obohatili členovania juniorskej reprezentácie a triatlonového klubu Trinity. Cítim, že ma toto sústredenie výrazne posunulo dopredu čo sa týka mojej výkonnosti a už sa nemôžem dočkať prvých pretekov, kde otestujem svoju formu.“
Jan Michelik:
„Na sústredení bola pre mňa zaujímavá zmena v tom, že som trénoval v skupine. Čo bol vlastne iný spôsob tréningu. Fyzicky a aj mentálne. Takže taká “reálne prežitá” skúsenosť.
Tak isto bolo na sústredení milé, že sme mali zabezpečenú fyzioterapiu. To som nečakal – ale využil…
Hotel a jeho zázemie ma príjemne prekvapili. Raňajky a večere boli bezkonkurenčné – a to trávim na cestách a po hoteloch pomerne veľkú časť môjho života.
Takže ďakujem za túto možnosť – inak by mi “nedošlo”, aká je Malorka super na aktívne trávenie času.“
Ema Beke:
„Po dvoch rokoch plných napätého čakania, sme sa aj dočkali odchodu na Mallorcu. Na 10 dní sme opustili chladnejšiu Bratislavu a užívali slnko na tomto španielskom ostrove. Každé plávanie som tvrdo pracovala na chytaní bronzu na otvorenej 25ke, ktorá bola súčasťou nášho rezortu. Na biku sme tiež poctivo objavovali Malorku (niekedy aj viac ako sme pôvodne mali naplánované). Nebudem klamať, na niektorých behoch som sa strašne piekla, ale to boli jediné razy, kedy by som uvítala o pár stupňov chladnejšie počasie. Zaujímavá časť nášho pobytu boli aj triatlonové prechody a nemôžem nespomenúť záchranu v podobe masáží a rozospaté rána spestrené cvičeniami s Barborou.“
photo credit: @realizsportteam
