Triatlonová prípravka Realizáčik – od septembra rozširujeme našu základňu
Od septembra 2023 rozširujeme našu triatlonovú prípravku, ktorá zastrešuje celoročnú športovú prípravu detí.
Triatlonová prípravka pre deti od 7 do 10 rokov je celoročná príprava detí zameraná na triatlon (kombinácia plávania, cyklistiky a behu), ale v najskôr predovšetkým na zvládnutie základov plávania a atletiky.
Tréningy zahŕňajú: 2x plavecký tréning/ týždeň a 1x atletika/týždeň.
Počas triatlonovej sezóny si vyskúšame aj akvatlon (plávanie+beh), triatlonové alebo bežecké preteky.

Plávanie: utorok a štvrtok 16:00 – 17:00 (začiatočník)
pondelok, utorok a štvrtok 17:00 – 18:00 (pokročilý)
Tréningy prebiehajú na novo-zrekonštruovanom bazéne ŽŠ Dubčeka na Dlhých dieloch. Na tieto tréningy je potrebné: plavecké okuliare, plavky, plavecké čiapka (možné zakúpiť u nás). Je potrebné, aby deti mali absolvovaný základný plavecký kurz alebo preplávali 15 metrov.
Atletika: pondelok 17:00 – 18:00 začiatočníci
piatok 18:00 pokročilí
Atletické tréningy prebiehajú na atletickej dráhe v areáli FTVŠ Lafranconi (pohodlné parkovanie pod mostom Lafranconi) alebo v zimnom období v telocvični na Dlhých dieloch.
Možnosť plaveckých tréningov aj pre rodičov.
Cena: 90eur/ mesiac (začiatočníci)
100eur/ mesiac (pokročilí)
Prihlasovanie: info@realizsportteam.sk

Je triatlon vhodný šport pre deti?
Triatlon je spojenie troch základných športov a to plávania, behu a cyklistiky. Tým, že sa dieťa venuje týmto trom športom, komplexne rozvíja svoje telo, na rozdiel od niektorých športov, kde jeho telo môže trpieť jednostrannou záťažou. Triatlon je pre pre deti hlavne pestrý šport, kedy sa jeden deň venujú plávaniu, druhý atletike a ďalší napríklad cyklistike a málo kedy sa stane, že ich prestane baviť. Všetky tréningy, by mali dať deťom skvelý základ daného športu, ale aj jednotlivé tréningy na seba nadväzovať. Skúsený tréneri už vedia ako na to a ako tréningy prispôsobiť danému obdobiu v roku. Vďaka triatlonu, deti napredujú aj mentálne. Je to šport, vďaka ktorému si nájdu kopu kamarátov, naučia sa sebadisciplíne, pravidelnosti, odolnosti a schopnosti prekonávať prekážky.

V akom veku je najlepšie začať s triatlon?
Triatlon môžu deti začať robiť v akomkoľvek veku. Súčasťou takmer každých väčších pretekov sú aj kategórie pre deti od 6 rokov, kde si najmenší môžu vyskúšať triatlon, samozrejme na deťom atraktívnych a prispôsobených vzdialenostiach. Neraz sa stáva, že najlepší triatlonisti na svete začali až okolo 18tich rokoch. Faktom zostáva, že takmer všetci z nich sa venovali jednému z troch športov na vysokej úrovni. V našej triatlonovom prípravke sa snažíme deti komplexne rozvíjať a poskytnúť im vynikajúce základy všetkých troch športoch, ktoré postupne viac a viac rozvíjajú.
Čo dieťa potrebuje na triatlon?
Zo začiatku dieťaťu postačia plavky, okuliare, oblečenie na beh a na cyklistiku si vystačí aj s horským bicyklom. Keď dieťa zotrvá pri tréningu, z nášho odporúčania to je väčšinou 1-2 roky, rodičom odporúčame kúpu cestného bicykla. Takýto bicykel sa dá zohnať aj z druhej ruky už od 300-500 eur.
Je triatlon vhodný len pre chlapcov aleb ho robia aj dievčatá?
Triatlon je vhodný tak ako pre chlapcov, tak aj pre dievčatá. V našom klube sa mu venuje približne rovnaké množstvo chlapcov ako dievčat.
Referencie:
Valéria P: „Ako rodič som rada, že syn začal robiť triatlon. Naučili ho v Realize PRÍPRAVKE plávať. Tréningy ho veľmi posúvajú vpred či už v atletike alebo v plávaní. Učia ich formou hry a aj ich pripravujú zvládať stres pred pretekmi a to všetko prisposobené ich mladšiemu veku. Tešia sa na tréningy aj kvôli kolektívu, budujú si svoje kamarátstva a krásne sa podporujú, hecujú a fandia si navzájom. Syn sa teší vždy, keď ide na tréning, aj na svojich trénerov, lebo vie, že tréning nie je nuda“.
Ivana S.: „Momentálne v klube trénuje jedno z mojich troch detí, ale minulý rok trénovali v klube všetky a bolo to skvelé. Klub ma prepracovaný prístup ku každej vekovej kategórii a ešte aj podľa odhodlania trénovať. Najviac sa mi na tom páči, že deti majú všeobecný pohybový rozvoj učia sa plávať, správne behať a bajkovať. Na pretekoch zažívajú super atmosféru a môžu si všetko vyskúšať a porovnať sa s ostatnými. Skvelé je aj to, že popri deťoch môžem trénovať aj ja s dospeláckou skupinou, deťom tak idem aj s ostatnými rodičmi príkladom, či už pri behu, bajkovaní alebo plávaní no aj na pretekoch keď nevládzeme alebo vyhrávame;). Tréneri sú skvelí, odhodlaní a trpezliví s deťmi to super vedia“.
photo credit: @realizsportteam