Zimná príprava našich triatlonistov prebehla opäť v Zell am See
Po dvoch rokoch sme zavítali na zimné sústredenie do penziónu Oberwirt v údolí Zell am See. Na začiatku januára v doline nezvykne bývať veľa snehu, ale tento rok sme si bežky mohli obuť hneď ako sme vyšli z penziónu, takže snehová pokrývka bola viac ako bohatá.
Naše ubytovanie sa nachádza vo výške 850m a na bežky sme chodili do výšky 1400 mnm. Dokopy sme absolvovali šesť tréningov od 15 do 32 km na bežkách, sedem plaveckých od 3,8 do 4,7km a dva krát sme absolvovali aj bežecký tréning na nohách. Po týždni sme mali za sebou 23 hodín v zaťažení. Okrem toho sme nezabudli ani na regeneráciu v podobe strečingu a sauny. Deň voľna sme využili aj na zjazdovky v neďalekých krásnych kopcoch, kde sme si mohli dosýta zalyžovať.
Ďakujeme penziónu Oberwirt a zvlášť Peťovi, ktorý nám vo všetko vychádzal v ústrety a tešíme sa na letnú edíciu sústredenia.
Viac v našich reportoch…
Katka Kridlová: “Zimné sústredenie v Zell am See/Niedernsille som si veľmi užila. Nabežkované kilometre na snehu sme prekladali odplávanými v bazéne. Ku bežkám som sa vrátila po niekoľkých rokoch a mala som mierne obavy ako mi to pôjde. No akonáhle som si ich obula, hneď mi bola jasné, že na nič som nezabudla. Bol to skvelý záver prázdnin vo forme dní plých športu a večerov strávených pri spoločenských hrách. Sústredenie v tejto spolocnosti si veľmi rada zopakujem aj nabudúce.”
Petra Ďurinová:“Zimné sústredenie v zasneženej krajinke Zell am See opäť nesklamalo. Veľmi sa mi zapáčilo bežkovanie, ktoré som tu mala možnosť po prvýkrát v živote vyskúšať. Spočiatku to síce vyzeralo beznádejne – hlava chcela jedno, no telo s bežkami na nohách robilo niečo celkom iné. Postupom času som však bola schopná hlavu so zvyškom tela skoordinovať a “utrpenie” z bežkovania vystriedala zábava a radosť z tejto aktivity. Každodenné bežkovanie a následné plávanie dalo síce zabrať, no po náročnom dni sme si vždy dopriali aj odreagovanie v podobe sauny či spoločenských hier, pri ktorých sme sa vždy dobre nasmiali :).”
Alex Trutz:“Aj napriek zložitej situácii s lockdownom na Slovensku a aj v Rakúsku, sme boli schopní zorganizovať zimné sústredenie v Niedernsille, blízko Zell am See. Bolo to pre mňa už druhé zimné sústredenie v tejto lokalite, a tiež len druhýkrát, čo som stál na bežkách. Po pár dňoch bežkovania to už nebolo až také zlé a dalo sa na to aj pozerať a plnilo to svoj účel. Každý deň sme chodili plávať do neďalekého hotela, kde sme naplávali prvé poriadne kilometre nového roka. Nebolo však všetko len o bežkách a plávaní, ale konečne som si po prvýkrát mohol po viac ako roku zabehať úplne bez bolesti a s radosťou. Postupne začíname zvyšovať tréningové dávky a teším sa, že si sústredenie o chvíľku zopakujeme aj na slnečnej Fuerteventure.”
Ema Beke: “Už nám známe prostredie Zell am See sme mali tentokrát možnosť vidieť pod snehovou prikrývkou. Týždeň sme strávili striedavo na bežkách a na plavárni. Na bežkách som skatovala prvýkrát v živote a kto by bol povedal, že je to taký namáhavý pohyb! Stálo ma dosť pádov kým som si to ako-tak osvojila. V bazéne s veľmi rozmanitou teplotou sme tiež strávili dlhé kilometre. Nemôžem nespomenúť lyžovačku , behanie a saunu, ktoré nás spestrovali program. Teším sa na ďalší rok :).”
Lukáš Wiebauer:“Medzi dospelími som sa cítil veľmi dobre lebo sú veľmi dobrí v triatlone a boli na mňa dobrý. Nenudil som sa a užíval som si to.Nepáčilo sa mi že som si pohoršil 25ky, ale inak super.”
Kompletné foto nájdete v galérii
Photocredit: @realizsportteam
