Novinky

6december2022

Decembrové testovanie našich triatlonistov prebehlo nad očakávania

November/ december je čas kedy zvykneme usporadúvať pre našich atlétov kontrolné preteky. Nebolo tomu inak ani teraz.Na vianočnom akvatlone sa zúčastnilo 59 atlétov všetkých vekových kategórii. Keďže naši športovci sú rozlezení po Českej a Slovenskej republike, tak sme na výsledky čakali až do včerajšieho poobedia. Preteky nám priniesli vzácne ukazovatele našich športovcov s ktorými budeme pracovať v zimnej sezóne. Tieto dáta nám poslúžia k tomu, aby sme rozvíjali ich rezervy.

Medzi nádejami C zvíťazila Viki Dadajová. Medzi dievčatami nádeje B zvíťazila naša nová akvizícia Linda búzeková a medzi chlapcami Timur Gossanyi, známy to malý svalovec :), ktorý predviedol skvelý finish a zaslúžene zvíťazil.

Medzi mladšími žiakmi dominoval Šimon Kosáč, ktorého sme troška omladšili a veríme, že aj namotivovali, lebo aj ten sa výrazne zlepšil na plaveckej, ale aj na bežeckej časti. Veľmi dobre mu tam sekundoval Tomáš Neštepný, ktorý mal menší výpadok, ale zviedol so Šimonom veľmi pekný súboj. Keďže Janči Strapko bol sám v kategórii, tak bežal s mladšími žiakmi, ale musíme povedať, že svoju kožu nedal zadarmo a vybojoval krásne 4. miesto svojim vynikajúcim behom 3:48min/km.

Medzi dievčatami za neprítomnosti Lucky Búzekovej, ktorá by bola horúcou ašpirantkou na víťazstvo, ju zastúpila sestra Laura, ktorá tesne zvíťazila nad Olíviou Hettychovou. Len pre zaujímavosť je to sestra Daniela Hettycha, takže aj tu vidíme potenciál. Dúfame však, že neskončí v 17 rokoch ako jej brat :).

Medzi staršími žiakmi dominoval Edko Maták. Aj tu máme prísľub do budúcnosti, len musí viac chodiť na tréningy :).

Medzi age-group vyhral naša nová posila Matúš Padyšák, ktorý najrýchlejším behom a plávaním zvíťazil viac než suverénne. Nesmieme zabudnúť ani na Peťa Hollého, ktorý je tiež novým prírastkom v klube a tiež sa zhostil veľmi dobre hlavne bežeckej časti, kde bežal 4kové tempo. Medzi ženami zvíťazila opora Realiz sport teamu – Valika Pírová, ktorá hlavne bežeckou časťou naklonila misky váh a zvíťazila. Medzi eliťákmi to bolo zaujímavé. Po plaveckej časti bol Gleb Yakubets, naša posila z Ukrajiny, na prvom mieste časom 5:04, druhý Majo z Myjavy 5:05 a tretí Alex Trutz, ktorý však nešiel behať. Bežecká časť teda rozhodovala. V priamom súboji bežali spolu Gleb a Matúš Hollý (čo je tiež chalan s veľmi dobrým potenciálom) a tiež sa tešíme, že je tu medzi nami. Chalani bežali bok po boku 2800m, ale Gleb mal lepší finish a zvíťazil časom 10:10. O 400km ďalej v tej istej disciplíne si Luki Imrišek zabehol 10:06, ale nakoniec Gleb o 2sekundy na ďiaľku vyhral. Na treťom mieste skončil celkovo Matúš, ale keď sa zlepší v plávaní, máme sa na čo tešiť.

Po plaveckej časti medzi dievčatami boli prvé 3 dievčatá, medzi ktorými boli len desatinové rozdiely. Na štvrtom mieste bola Katka Kridlová časom 5:06 .Do bežeckej časti nám to dávalo veľmi silný náboj, že sa bude na čo pozerať. Ako to tak býva, kde sa traja bijú, štvrtý vyhráva, ale musíme povedať, že to bolo o parník. Katka zaznamenala svoj personal best časom 11:17. Druhá Ema Beke , ktorá bežala 12:12 a tretia Diana Dunajská s časom 12:18. Štvrtá bola Laurita Ibošová časom 12:38, ktorá sa tiež zlepšila, ale na dievčatá to tentoraz nestačilo.

Ako vidíte, treba výborne plávať, ale vynikajúco behať. Preto sme radi, že máme takýto skvelý feedback od našich atlétov. Tešíme sa na ďalšiu prácu s nimi :).

photo credit: @realizsportteam

14november2022

Príprava na sezónu rozbehnutá v X-BIONIC SPHERE

dignacakovaNovinky

Príprava na sezónu rozbehnutá v X-BIONIC SPHERE

Už po 3. krát sme absolvovali prípravné sústredenie v modernom športovom komplexe X-BIONIC SPHERE. Krátka dostupnosť z Bratislavy, vynikajúce športové podmienky a tiež strava a regenerácia sú to čo z tohoto miesta robia jedno z našich najobľúbenejších sústredení.

Sústredenia sa zúčastnilo viac ako 40 športovcov, ktorým sa venovali 3 tréneri podľa výkonnosti a veku. Sústredenie bolo celkovo zamerané na plávanie a beh, čo bolo doplnené o aktivity ako posilňovanie a strečing. Plavecké tréningy prebiehali na 10 dráhach a regenerácia v teplej vode a osem stupňovom vzduchu bola tiež super. Tí najlepší zvládli za 3 dni odplávať 30km a k tomu sa venovať aj behu a posilňovni.

Chceli by sme sa veľmi pekne poďakovať Slovenskej antidopingovej agentúre, ktorá pre nás pripravila nemenej zaujímavú prednášku, ktorá oslovila deti aj dospelých.

Na naše sústredenie prišli aj nové tváre tímu a to Peťo a Matúš Holý, Tinka Doricová, Lubik, Matúš a žiačky Lucka a Laura Búzekové.

Viac o tomto sústredení sa dočítate v našich reportoch.

Alex Trutz: „Zimnú prípravu sme tento rok naplno odštartovali v Šamoríne, kde sme sa zamerali hlavne na plávanie, ktoré viacerým robí problémy. Podmienky nemohli byť lepšie. Dva plavecké bazény, bežecká dráha a posilka nám počas celého predĺženého víkendu výborne poskytli, čo sme potrebovali.. Každý deň sme začínali a aj končili dvojhodinovým plávaním a za necelé štyri dni som naplával rovnako ako za dva týždne normálneho trénovania. Je to presne to, čo bolo pre mňa nevyhnutné. Určite vidím veľký rozdiel v mojom plávaní a mám radosť, že to so mnou ide zase dobrým smerom. Maroš sa mi neustále venoval a aj pre mňa bolo veľké plus, že som odplával všetko s ním. Využívali sme aj posilku a atletickú dráhu, ale tam ma tiež ešte čaká veľa roboty. Z celého sústredenia mám veľkú radosť a nemôžem sa dočkať ďalšieho trénovania.“

Editka Medzihradská: “Opäť super sústredenie. Veľmi mi vyhovuje poloha, do pol hodiny od Bratislavy, super! Vynikajúci rezort, super strava, kino, welnes, bowling. Čiže aj po dni nabitom tréningom si človek môže rôznorodo oddýchnuť.Tréningy boli výživné, 2x plávanie, 1x beh denne. Trénovala som s mladšími žiakmi, ktorí majú nevyčerpateľnú energiu. Bola to výzva, bojovala som statočne. Po prvom dni ma bolelo úplne všetko, netušila som kde všade mám svaly. Veľmi ma to posunulo dopredu. Výborné bolo, že sme trénovali aj štart z blokov, čo ja neviem ale mohla som si to nacvičiť. Beh bol na krásnej bežeckej dráhe. Počasie bolo krásne. Abeceda, rovinky, x 200m beh… super! Aj keď som nevládala, stále je to lepšie a lepšie. Vynikajúce ukončenie v podobe prednášky od Slovenskej Antidopingovej agentúry- veľa zaujímavých a užitočných informácií, hlavne pre dospievajúcu mládež (aj rodičov)aby sa vedeli zorientovať v množstve ponúkaných látok a reklám.Už sa teším na ďalšie sústredenie.”

Lucka Búzeková: „Sústredenie v Šamoríne bolo super. Tréningy ma posunuli o kúsok vpred, zato som vdačná všetkým trenérom. Podmienky na trénovanie boli super. Mali sme viacero dráh. Zaujala ma aj prednáška z antidopingovej agentúry, kde som sa dozvedela nové veci. Medzi všetkými aktivitami sme mali aj čas na odpočinok a zábavu. Ďakujem za sústrednie a už sa teším na to ďalšie.”

Laura Buzeková: “Na XBS sústredení s Realiz tímom sa mi veľmi páčilo. V tíme som druhý mesiac a hneď som mala možnosť ísť na sústredenie. Veľa sme trénovali hlavne plávanie. Pre mňa bolo nové a zároveň myslím, že dôležité cvičenie pred a po plávaní. Páčilo sa mi aj to, že na plávaní sme mali veľa dráh takže nikto nikomu nezavadzal keď sme plávali. Super bolo, že sme mohli ísť po plávaní na tobogany a do kina. Vo voľnom čase sme mali možnosť sa lepšie spoznať s ostatnými členmi tímu. Ďakujem trénerom za super sústredenie.”

Tomáš Gašparík: “Sústredenie bolo dobré, ale náročné. Sústredenie bolo zamerané na plávanie aj na beh. Každý deň sme mali 2 plávania, 1 strečing, 1 beh. Myslím si, že som sa počas sústredenia zlepšil v plávaní aj v behu. No posledný deň som bol už trochu unavený. Areál pekný aj izby pekné. Strava bola tiež dobrá.”

photo credit: @realizsportteam

8november2022

Valikina premiéra na Majstrovstvách sveta IM 70.3 v UTAHU

dignacakovaNovinky

Valikina premiéra na Majstrovstvách sveta IM 70.3 v UTAHU

Môj druhý HALF IRONMAN a hneď Majstrovstvá sveta IM 70.3 UTAH v USA

… trošku dlhší report, snáď ho prečítate dokonca

9_m-FPIX-1-01095401-DIGITAL_HIGHRES-3649_063090-20950337

Počas leta to vyzeralo, že bude dostatočný čas na prípravu a aj kvalitná príprava. Samozrejme som chcela mať lepšie časy ako boli na Ironmanovi v Portugalsku, aj napriek tomu, že tieto dva preteky sa nedajú porovnať, hoci bike bol kopcovitý u oboch. Bohužiaľ od konca augusta som stihla byť 2x chorá, a tým sa moje tréningy museli zrušiť. Jediná dôležitá vec bola, dať sa zdravotne do poriadku. Zostával posledný týždeň pred odchodom (necelé 2 týždne pred pretekom), tak aspoň rýchlo dobehnúť objemy bez rýchlosti, najmä to plávanie.

“Vedela som už, že nepôjde o rýchlosť, však nádej zomiera posledná.”

82_m-FPIX-1-01095401-DIGITAL_HIGHRES-3649_172249-20950410

V sobotu mi Peťo Šimun požičal kufor, nabalil mi môjho lososového kamoša, v nedeľu rýchly bike cez babu a Biely kríž s trénerkom a chlapcami a šup môžeme v pondelok ráno vyraziť smer USA. Zrasu sme boli v Las Vegas a už som cítila, že sa teším do Utahu. Samozrejme nemôže ísť všetko po masle, to by nebol môj výlet, keby neboli menšie komplikácie. Najprv som stratila obľúbenú bundu, hovorím si, nič však to je znamenie, že si kúpim novú. Moja mamča mala prísť 3 hoďky po nás, bohužiaľ nestihla prestupový let a tak namiesto o 18:00 prišla po polnoci. Medzi tým sa nám vymkli dvere do izby a tak sme čakali cez hoďku na majstra. Všetci zaspali a ja som čakala ďalej na maminu. Nielen, že ju taxikár odniesol úplne niekam inam, hoci mal adresu, ešte jej aj stratili batožinu. Hovorím si „ráno bude už fajn“. Strávili sme pol dňa na letisku kvôli batožine a autu.

“No nič, hovorím si opäť: už si si vystrieľala všetky náboje, tak už len pozitíva prídu“.

96_m-FPIX-1-01095401-DIGITAL_HIGHRES-3649_185433-20950424

V utorok večer sme prišli do UTAHU, kde bolo fakt nádherne. Počasie malo byť teplé, ale na tento týždeň sa ochladilo a to výrazne. V kontakte som bola s chlapcami zo Slovenska, ktorí štartovali v nedeľu a hlavne s Miškou Sasváriovou, (ktorej samozrejme gratulujem a ďakujem tiež za podporu), s ktorou som bola denno-denne v kontakte. Nestihli sme síce plávanie v Reservoir, ale išli sme aspoň spoločne na bike trošku si prejsť trasu a pokecať. Jasné aj tu ma čakalo prekvapko – defekt. No nič hovorím si, že už posledný tromf minutý, nemusím brať náhradnú dušu ani náradie na preteky ?.

85_m-FPIX-1-01095401-DIGITAL_HIGHRES-3649_176664-20950413

Stihla som slovenský sprievod a stretla som aj Mareka Nemčíka, ktorému som vďačná za každú radu a aj samotné povzbudzovanie. Pomaličky sa schyľovalo k pretekom. Štvrtok som si odniesla veci do depa, vzdialeného asi pol hodiny autom od cieľa.

“Plávalo sa v Sand Hollow Reservoir, prekrásne miesto. Voda mala 17,2 stupňa ideálna na neoprén”.

Ako som spomínala, dosť sa ochladilo počasie a zrovna ráno, kedy som mala štartovať boli 3 °C.

35_m-FPIX-1-01095401-DIGITAL_HIGHRES-3649_091489-20950363

Ráno o 4:45 som sa dostavila k autobusom, ktoré nás doviezli na štart. Tam som čakala do 7:30, pozrela som si štart najlepších triatlonistiek a 7:58 som štartovala ja. Samozrejme som sa snažila zohrievať a byť nababušená do poslednej minúty, keďže bola veľká zima. Ale posledných 25min sme tam stáli v neoprene, v ponožkách a rukaviciach, ktoré som zahodila asi 8min pred štartom. V age group nás štartovalo skoro 300 žien a boli sme štvrté v poradí na štarte. Vo vode sa mi plávalo naštastie v pohode, hoci som na tvári cítila silná chlad, ešte nám nesvietilo ani slniečko. Keď som z nej vyliezla, necítila som si ruky, nohy a úsmev bol zamrznutý. V depe som bola snáď celú večnosť, všetko zmrznuté. Toto bolo moje najpomalšie depo v živote. Musela som sa komplet prezliecť do suchého, aby som nielen neprechladla, ale ušetrila si ako tak energiu. Samozrejme čapica, bunda, dvoje rukavíc …, ale aj tak som mala prvých 5-10 km zmrznuté ruky a pociťovala som priedušky. Nohy som si necítila celých 90km. Napriek tomu sa mi išlo dobre na biku a hlavne keď sa mi do kopca podarilo predbehnúť veľa súperiek. Posledných záhul prišiel až na 65-80 kilometri, kopec, ktorý nie a nie skončiť, ale aspoň som už bola riadne zahriatá a potom nasledoval len dlhý kopec smerom dole. Stihla som to do 3hodín ( tú minútku navyše nepočítam).

114_m-FPIX-1-01095401-DIGITAL_HIGHRES-3649_204759-20950442

V depe č.2 to bolo rýchle, keďže sme bicykle odovzdávali dobrovoľníkom, tretry som nechala na pedáloch, šup tenisky šilt a bežať rovno do kopčeka. Bohužiaľ tu som pocítila bolesť predného ľavého stehna z boku, ktorý ma ťahal celú dobu. Nebola som schopná bežať, to čo sme si s trénerom nastavili. Bola som rada, keď som častú chôdzu menila za ťapkanie. Na behu som sa riadne vytrápila, ale dala som to aj s úsmevom na tvári. Najväčšou podporou, kedy som vždy pridala, bol môj muž s deťmi a maminou, za čo im hrozne ďakujem. Nielen že akceptovali moje tréningy, ale prispôsobili môj program do pretekov, počas pretekov robili neskutočný support. Všade na mňa kričali, povzbudzovali. Dokonca ma milo prekvapili na biku, keď som si hovorila, že aké krásne je, keď kade tade ľudia povzbudzujú svojich, hoci boli cesty pouzatvárané. Šlapem do kopca, hlava dole a tam sa zjavili títo moji najlepší fanúšikovia, čo mi vždy dodalo síl. Aj som od šťastia a radosti veľakrát pustila slzy. A to nehovorím o mojom finiši do cieľa, kde bolo počuť asi iba moju mamču, muža a deti ?. Zrýchlila son, nie preto, aby som dámu vedľa mňa predbehla, ale aby mi nepokazila fotku ( chichi čo už).

40_m-FPIX-1-01095401-DIGITAL_HIGHRES-3649_107181-20950368

Samozrejme ďakujem coachovi Maroškovi, ktorý sa ma snažil pripraviť, dôveroval, volal, dával rady a verím, že hoci výsledok nebol ukážkový, nestratil dôveru.

Ďakujem všetkým, ktorí fandili, bolo VÁS veľmi veľa a to si veľmi cením.

29_m-FPIX-1-01095401-DIGITAL_HIGHRES-3649_078611-20950357

photo credit: @valeriapirova

11október2022

Ukončenie sezóny a teambuilding 2022

dignacakovaNovinky

Ukončenie sezóny a teambuilding 2022

Uplynulý piatok sa v bratislavskej Rači konalo slávnostné ukončenie sezóny 2022, ktorá je pre nás už minulosťou. Viac ako 120 športovcov, rodičov a priaznivcov klubu prišlo osláviť aj víťazstvo nášho tímu v klubovej súťaži v triatlonovom Slovenskom pohári. Ďakujeme všetkým, ktorí sa o toto pričinili a veľmi si ceníme, že sa nám to podarilo spolu s vami.

Obrovská vďaka patrí aj našim partnerom, ktorí pri nás stoja a podporujú nás. Bez nich by sme neboli tam kde sme a nemali také výborné podmienky.

Ďakujeme predovšetkým generálnemu partnerovi BEST PRESS, ako aj hlavným partnerom: COFIDIS, BIKEPRO, PEEROTON, IMUNOGLUKAN, OAKLEY a ENERVIT.

Slávnostným večerom nás sprevádzala dobre známa moderátorská dvojica Vlado Baron a Andrej Bartaloš, ktorí s humorom ich vlastným okorenili tento večer naozaj perfektne. Oficiálny program sme zahájili vyhlasovaním 5 najužitočnejších nádejí, 5 najužitočnejších žiakov a 10 najužitočnejších mužov ako aj žien. Pokračovali sme vyhlásením najaktívnejších športovcov a samozrejme kráľom večera, v našom prípade kráľovnou – najúspešnejším športovcom tímu. Ocenení si rozdelili 20 bohatých darčekových košov, hodnotné vecné ceny v podobe ruksakov Asics a víťazi jednotlivých kategórii aj krásnu 3,5kg vážiacu mramorovú trofej.

Tak isto počas večera získali aj finančné ceny športovci, ktorí získali titul majstra Slovenska alebo víťazstvo v slovenskom pohári age gorup. Po týchto oficialitách sme sa už len nechali unášať voľnou zábavou, dobrým jedlom a pitím a samozrejme výbornou náladou nás všetkých. Posedeli sme do nočných hodín druhého dňa a rozpŕchli sa do svojich domovov.

photo credit: @realizsportteam

19september2022

Novinka – plavecké tréningy na dlhých dieloch

dignacakovaNovinky

Novinka – plavecké tréningy na dlhých dieloch

Naštartuj svoj deň a urob niečo pre seba

Plavecké tréningy pre dospelých či už začiatočníkov, pokročilých plavcov alebo pre tých, ktorí chcú pracovať na svojej kondícii. Tréningy sú vedené profesionálnymi trénermi s dlhoročnými skúsenosťami.

Tréningy pre začiatočníkov sú zamerané na osvojenie základných plaveckých zručností (dýchanie, správna poloha tela…) a správnu techniku plaveckých spôsobov: prsia, znak, kraul.

Pokročilíplavci sa učia zdokonaľovať techniku plaveckých spôsobov (delfín, znak, kraul) a tým pádom aj zrýchliť a zefektívniť svoje plavecké schopnosti.

V prípade záujmu ponúkame aj individuálne lekcie plávania.

Kedy: utorok, štvrtok 06:30 – 07:30

Kde: ZŠ Majerníkova

Cena: 1x za týždeň 58eur /mesiac

2x týždeň 100eur/ mesiac

Začíname 4.10.2022

prihlásenie na info@realizsportteam.sk / 0902 857 595

photo credit: @realizsportteam

18august2022

Žilinský triatlonový festival 2022

dignacakovaNovinky

Žilinský triatlonový festival 2022

Uplynulý víkend sa na Žilinskej nádrži uskutočnil dvojdňový festival triatlonových súťaží. V sobotu M-SR v olympijskom triatlone a slovenský pohár žiakov a v nedeľu slovenský pohár v šprint triatlone a preteky štafiet.

Sme veľmi hrdí, lebo naša Danka Vachová získala už 5. titul majsterky Slovenska čo je najviac zo všetkých triatlonistov a triatlonistiek momentálne na Slovensku. Jej odhodlanie, nastavenie a konzistentná forma je príkladom pre všetkých z nás. Je to naša chodiaca motivácia, ktorá je vždy nápomocná a usmievavá.

Aby sme nehovorili len o Danke, tak máme tu aj ďalších dobrých pretekárov: Ema Beke, Matej Halvoň, Roman Vach, Danka Horinková, Majo Siváček a ďalší, ktorí sú pevnými piliermi nášho tímu. Tiež sme radi, že opäť medzi nás prišiel Luki z Prahy ktorý absolvoval všetky tri preteky a to olympijský, šprint aj štafety, kde sa pričinil o dve pódiové umiestnenia.

Ema získala víťazstvo medzi juniorkami a Betka Neštepná a headcoach zvíťazili vo svojej age group. Tohtoročná triatlonová premiantka Diana Dunajská obsadila 3 miesto v kategórii dorastenky.

Naši žiaci Tomáš Neštepný, Maťo Cesnak a Maroš Ignačák obsadili zhodne tretie miesta a naše tímové štafety obsadili 1. respektíve 3. miesto v kategórii age group.

Ďakujeme všetkým našim členom, že v takej hojnej účasti prišli podporiť tím a vytvorili sme spoločne skvelú atmosféru.

photo credit: @realizsportteam

16jún2022

Uplynulý víkend sme bojavali na štyroch frontoch

dignacakovaNovinky

Uplynulý víkend sme bojavali na štyroch frontoch

Ostatný športový víkend naši pretekári bojovali na štyroch frontoch. Dievčatá Ema a Katka vybojovali dobré body na európskom pohári, kde sa umiestnili na 10., resp. 15. mieste. Preteky odštartovali v sobotu večer v rakúskom Wels v nie úplne ideálnych podmienkach.

EMA BEKE – 10. MIESTO EP WELS

“Tento víkend sme vycestovali v komornej atmosfére na európsky pohár do rakúskeho Wels-u. Prvý škrt cez rozpočet nastal, keď sme sa dozvedeli, že rozplávanie, ktoré malo byť chvíľu pred štartom sa zrušilo, kvôli silnému prúdu v rieke.

Čiže prvé osvieženie 16°C vodou nám bolo dopriate až priamo pred štartom. Počas prvých metrov ma baby celkom kvalitne zavreli a bola som vytlačená dozadu skupiny. Zvyšok plávania som strávila vylepšovaním pozície, čo sa mi aj celkom úspešne podarilo. Každopádne prúd bol taký silný, že v živote som neplávala rýchlejšie.

Nasledoval dlhý výbeh z depa (najhoršia časť preteku) a na biku sa po nástupe vyformovala skupinka 3 pretekárok a väčšinu cyklistiky sme išli v tejto zostave. Beh mi ubehol celkom rýchlo a došla som si do cieľa po 10. pozíciu na európskom pohári :).”

Katarína kridlová – 15. miesto ep wels

“Aj tento rok sme sa spolu s Emou zúčastnili európskeho juniorského pohára v Rakúskom Welsi. Prostredie nám už bolo dobre známe a tak sme vedeli, čo asi môžme očakávať od trate. Na moje prekvapenie som mala počas plávania veľké problémy sa orientovať v silnom prúde rieky a moju dezorientáciu umocňovala ešte hmla v okuliaroch. Takže som posledných 200 metrov plávala úplne na slepo.

Nasledoval 400 metrov dlhý výbeh do depa, dole neoprén a šup na bike. Ten sme začínali len vo dvojici so slovinskou súperkou, ale postupne sa nás nazbieralo viac a do depa sme vchádzali ako celkom početná, asi 8-členná skupinka.

Konečne sa mi dobre podarilo nazuť tenisky a z depa som vybehla so súperkami v pätách. Tie ma ale po pár metrov obehli, no ja som vedela, že postupným zrýchľovaním si ich neskôr naspäť dobehnem. Tak sa presne aj stalo. Cítila som, že každým kilometrom sa mi bežalo lepšie a lepšie, čo bolo dobré znamenie.

Nakoniec už iba sprint-finish do cieľa spolu so Slovinkou, na ktorom musím ešte ale popracovať, lebo nevyšiel podľa plánov a v cieľovej rovinke som bola obehnutá.”

Výsledky: https://triathlon.org/results/result/2022_europe_triathlon_junior_cup_wels/545463

Tiež gratulujeme Danka Vachovej, ktorá sa stala majsterkou Slovenska v akvatlone a aj Romankovi za zemiakovú medailu a vám ostatným tiež, ktorí sa postarali o ďalšie pódia na bratislavskom Pressburg akvatlone.

Výsledky: https://www.sportsofttiming.sk/sk/zavod/overview/7347

Danka Vachová s Betkou Neštepnou vyhrali, Nasťa Kostyleva, Dia Dunajská a Roman Vach získali druhé miesto a tretie miesta patrili Tomášovi Neštepnému, Maťovi Cesnakovi a Iryne.

V nedeľu sme pokračovali o 400km východnejšie v Košiciach, kde sa konalo M-SR v akvatlone, kde Danka s Romanom krásne reprezentovali náš tím a získali opäť 1. a 4. miesto.

Výsledky: http://vysledky.vysledkovyservis.sk/results.aspx?CId=16625&RId=6114&EId=3

Nakoľko Alex Trutz ešte stále nie je zdravotne v poriadku a nemôže behať, zúčastnil sa aquabiku (na objemoch 1,5 km+ 40km) v rakúskom Neufelde, kde aj zvíťazil v absolútnom poradí.

photo credit: @realizsportteam

6jún2022

Ema Beke sa stala juniorskou majsterkou Slovenska

dignacakovaNovinky

Ema Beke sa stala juniorskou majsterkou Slovenska

Uplynulý víkend sme absolvovali jeden z ďalších vrcholov tejto sezóny – Majstrovstvá Slovenska pre kategóriu elite, dorastenci a juniori.

Medzi dievčatami sme mali v hre 5 želiezok v ohni Emu, Katku, Peťu, Dianu a Lauru. Na naše potešenie si titul majsterky a vicemajsterky Slovenska naša Ema a Katka. Dievčatá veľmi pekne pretekali až na ten beh, ale obe vedia kde sú ich rezervy, aby sa postupne zlepšovali.

EMA BEKE – MAJSTERKA SLOVENSKA V KATEGÓRII JUNIORKY

“Majstrovstvá Slovenska vo Veľkých Úľanoch odštartovali vo veľmi peknom prostredí a v parádnej atmosfére. Po mojom superšprintovom štarte sezóny som si pripomenula ako vyzerá aj nejaký ten šprint triatlon. Plávanie bolo vskutku zaujímavé, keďže boli celkom precenené moje zrakové schopnosti a celých 750m som nevidela, kde je bója a kam mám vlastne plávať. Bike sme odbicyklovali celý v skupine a beh mi obzvláštnil skoro vyvrtnutý členok. Ale napriek všetkému sú tieto preteky úspešne za mnou.”

Katarína kridlová – viceMAJSTERKA SLOVENSKA V KATEGÓRII JUNIORKY

“Triatlon vo Veľkých Úľanoch tento rok hostil Majstrovstvá Slovenska v šprint triatlone a tak som sa rozhodla zaradiť tieto preteky do svojho kalendára. Túto sezónu som zatiaľ absolvovala len 3 superšprinty a jeden duatlon a tak som bola zvedavá, ako na tom som. Voda bola krásne čistá a príjemnej teploty, ale dostatočne studená na to, aby boli neoprény povolené. To mi značne nahralo do karát a podarilo sa mi po relatívne bezproblémovom plávaní vyplávať vrámci 1. balíku. Rýchlo strhnúť neoprén, nasadiť helmu, okuliare, naskočiť na bike a frčíme… Jazdilo nás spolu 5-6 báb a až na nástupy po otočkách bol bike realitívne komfortný. Odkladám bike do depa, obúvam tenisky a vybieham do posledných piatich kilometrov pretekov. Začínam opatrne, aby som to neprepálila, no po cca kilometri a pol sa začínajú ozývať prvé problémy. Pichá ma v boku, no snažím sa to rozdýchať. Každou minútou to je ale horšie a horšie a ja stále spomaľujem, dýcha sa mi len veľmi ťažko a súperky mi miznú z dohľadu. Toto trvá 2 kilometre. Počas 4. kilometra sa postupne dávam dokopy a opäť sa opatrne rozbieham. Vďaka náskoku na druhý balík sa mi aj s týmto spackaným behom podarilo si udržať druhú priečku a dobehnúť si po titul vicemajsterky SR v kategórii junioriek. Mala som síce vyššie ciele, no táto skúsenosť bude aspoň slúžiť ako odrazový mostík do ďalšej časti sezóny.“

Peťa obsadila lichotivé 5. miesto a Laura vďaka pomalému depu stratila balík a to ju stálo 3-4 pozície, ale napriek tomu obsadila 3. miesto vo svojej kategórii. Náš benjamín Diana odštartovala, ale po prvých 100m musela zastať kvôli zdravotným problémom, ale sme veľmi radi, že to aspoň skúsila a presvedčila sa, že jej stav nie je na vrcholový výkon. Veríme, že o týždeň na akvatlone sa prejaví jej trénovanosť.

Laura ibošová – 2. MIESTO 20-29 ROKOV

“Na triatlon na Čiernej Vode som sa veľmi tešila, hlavne na plaveckú časť keďže voda je tu naozaj priezračná. Cieľom bolo vyplávať na predných priečkach, ale hneď po štarte som strácala dobrú pozíciu a nevedela som si nájsť miesto. Taktiež farba bóje bola zvolená veľmi nešťastne a popravde som nevidela kam plávam a tak som si našla plavkyne ktoré to riešili za mňa a ja som ich len nasledovala:).
Po plávaní som v depe opäť strávila veľmi veľa času a prvá skupinka mi na bajk ušla. Chvíľku som to skúšala sama ale zobralo by mi to veľa síl ísť stále sama, tak som si počkala menší balík troch báb. Prvý balík nebol až tak ďaleko, ale nie každá na špici ťahala rovnako, tak sa nám nepodarilo dotiahnuť. Beh už bol príjemný nakoľko ho nemám až tak v láske , ale nakoniec to nebola až taká tragédia.
Myslím, že všetci sme si to opäť užili a strávili peknú športovú sobotu.”

Nechceme zabudnúť ani na našich chlapcov Iča a Maťa Pútalu, ktorí obsadili 2., resp. 3. miesto. O ďalšie pódia sa postarali Valika v kategórii 30-39, ktorá vybojovala vďaka vynikajúcej cyklistike 2. miesto, Majo Siváček totožne 2. miesto, starší žiak Martin Cesnak, ktorý stále bojuje s depom 1 a depom 2 obsadil 3. miesto. Náš najmladší pódiový laureát Lukáš Wiebauer vďaka 2. najrýchlejšiemu behu získal 3. miesto. Dovedna sme vo Veľkých Úľanoch získali 9 pódiových umiestnení. Ďakujeme všetkým, ktorí ste tam s nami boli, bol to náš 3. tohtoročný triatlon a už sa tešíme na ďalšie preteky.

MARIAN SIVÁČEK – 2. MIESTO 30-39 ROKOV

“Posledné obdobie mi jedno zranenie strieda druhé a aj v tréningu sa viac trápim ako obyčajne, ale najmä kôli zmenám počasia, na ktoré som ja príliš citlivý. Celú cestu na preteky som spal v aute. Po štarte som plával v zovretí 2 pretekárov, ktorý ma stále “fackovali”. Keď som však uvidel (vďaka EXTRA ČISTEJ VODE) vedľa koho plávam, tak ma to príjemne prekvapilo. Celé plávanie som sa snažil ísť “za nohami” a čo najviac šetriť sily, čo sa mi aj podarilo. Po tradične slabšiom depe som sa však udržal v najsilnejšom balíku, ktorý sme vytvorili. Pred nami zostali len dvaja pretekári, ake aj tak sme ich nestiahli. Kedže vôbec nebehám, cieľ bol udržať sa v balíku, sem tam potiahnuť, ale ušetriť čo najviac energie na beh. Beh, moja najslabšia stránka, dopadol presne podľa očakávania. Síce slabé tempo, ale bol som šťastný, že noha mi vydržala a nemusel som zabaliť. Navyše príjemné prekvapenie bolo 2. miesto v kategórií AG 30-34r. Teším sa na ďašie preteky, ktoré ma čakajú o 2 týždne. Dúfam, že už čoskoro začnem trénovať aj beh.”

photo credit: @realizsportteam

31máj2022

Realizáci na štarte Seneckého triatlonu

dignacakovaNovinky

Realizáci na štarte Seneckého triatlonu

O druhé preteky v sezóne sa postaral Senecký triatlon, ktorý mal zároveň aj štatút M-SR tímových štafiet. Na štarte sme mali 35 pretekárov a postavili sme 4 štafety. Vicemajstrami Slovenska v kategórii 35+ sa stala štafeta v zložení Valika, Roman a Headcoach, ktorí nenechali nikoho na pochybách kto je nekorunovaný princ štafiet a tým pádom potvrdili svoju príslušnosť k slovenskej štafetovej špičke :).

Ale nemôžeme nespomenúť ani ďalšie pódiové výsledky našich pretekárov. Danka Vachová a Timur Gossanyi zvíťazili za čo im patrí veľká gratulácia. O ďalšie skvelé pódiové umiestnenia sa postaral Ičo Beke, Diana Dunajská, Roman Vach, Janči Šulek, Laura Ibošová, Peťa Ďurinová, Lukáš Wiebauer, Majo Siváček a Martin Cesnak.

Senecký triatlon so 14 pódiovými umiestneniami patrí historicky k najúspešnejšiemu preteku klubu čo sa týka počtu pódiových umiestnení. Gratulujeme všetkým pretekárom!r

284925839_3210825552567302_5586147653308547847_n-2

Valéria pírová

“To by som nebola ja, keby som si okrem štafety nedala aj šprint triatlon . Každé preteky beriem ako spoločenskú akciu s MEGA TRÉNINGOM.

Sobota:

Počasie fajn až na ten „vetrík“, ale ten už od Šamorínu fakt neriešim.

V sobotu mi odštartoval môj 7ročný syn Alexko ako nádej B. Boli sme pyšní na neho, že sa postavil na štart a aj rýchlo dobehol do cieľa. Nie ako minulý rok, kedy pred štartom sa rozhodol, že nebude štartovať a nikto s ním už nepohol a ani úplatky nepomohli. Užil si preteky a to vďaka Realiz tímu a kamošom, pretože sú radi, keď môžu byť spolu.

Po ňom prišli na rad ŠTAFETY M-SR Triatlon. Naša štafeta v podaní: coach Maroško, ja a Roman Vach. Samozrejme trénerko postavil vysoko latku, krásne vyplával, super bike a aj beh. Rad prišiel na mňa, stres nebol, milujem adrenalín, len si hovorím makaj Valec, chceme bedňu. Voda sa išla fajn, bez neoprénu. Náskok na bike bol dokafraný ako sa len dá. Odskočená tretra na trati, zbieranie tretry, čakanie kým ma cyklisti obídu, naskakovanie v nervozite, hoci trénerko kričal „kľuuud pohoda, obuj sa v kľude …, no celé zle … pomooooc teraz sa nad tým už len smejem. Na biku som tým pádom stratila viac ako 1 minútu, čo je veľa. Napriek tomu som sa snažila dať do toho maximum, ale nie vždy to stačí. Vedela som, že rýchliky ako Kika Lapinová alebo Jey Jey ma bežecky predbehnú, ale hlava si hovorila dáš to, nohy zase nedáš to. Našťastie sme mali nášho „ záchranára a rýchlika Romanka“ a ten musel dobehnúť všetky moje straty a za to mu moc moc ďakujem. Zaslúžené 2.miesto v Age group 35+. Chlapci sľubujem, že to do budúceho roka dotrénujem, len ma nevymeňte prosííím.”

Nedeľa

“Dobrá náladička, super atmoška, celý tým počas 2 dní, čo si viac môžeme priať.

Mladým dievčatám, chlapcom, mužom nad 40 sme vo veľkom fandili a po nich prišli na rad ženy. Z Realizu sme štartovali Ja, Danka, Bety, Ivana a mlaďuchy Evka, Peťka, Dianka a Laura. Vodu som išla štandardne v mojom tempe, neoprén čo to pomohol, rýchly výbeh z vody, depo, náskok do tretier a šup silné nohy na bike. Asi môj najrýchlejší bike ever – 34,5 priemerka. Najprv som dohonila jednu ženu, potom sme sa spolčili a postupne dobiehali a nabalovali ďaľšie. Do depa nás prišlo asi 8-9 žien naraz. Išlo sa nám super. Baby ospravedlňujem sa za moju ráznosť a hlasitosť, ale inak by sme to takto nedali. Coaching musí byť, že ?

Rýchly zoskok z biku, tento krát tretry šlapali od A po Z ako mali, depo šup do tenisiek a výbeh na trať. Päť krát 1-kilometrových kôl behu nebolo easy, snažila som sa, nové tendy fungovali, ale bohužiaľ nevydala som asi zo seba maximum, keďže mi chýbala 1min na 3.miesto a 1 a pol minúty na 2.miesto. No nič, zemiačiky sú doma, napriek tomu môj najlepší ŠPRINT a na to som hrdá.

Po nás prišli muži do 40, verím, že som dostatočne fandila všetkým, keďže môj hlas zostal chraplavý (chi-chi), hlasivky v čudu.

Senec bol rýchlym pretekom, išli sa fakt bomby (aspoň za mňa), ale tá atmoška, športovci, ľudia v bufete, tímy … neskutočne krásne zážitky. “

photo credit: @realizsportteam

22máj2022

6. ročník Superšprintu ovládli Rojtáš a maďarka Romina

dignacakovaNovinky

6. ročník Superšprintu ovládli Rojtáš a maďarka Romina

Máme za sebou 6. ročník Super šprint FTVŠ, kde nám konečne po troch rokoch prialo aj počasie, za čo sme veľmi radi. Tiež si vážime všetky pozitívne ohlasy, ktoré sa k nám dostali, lebo spokojnosť pretekárov je u nás na prvom mieste. Naši pretekári získali skvelých 14 pódiových umiestnení za čo im gratulujeme.

Spomenuli by sme aj pár štatistických údajov a to:

– organizácia trvala 6 dní, pričom sa zapojilo 50 ľudí z tímu, 18 z toho počas pretekov

– celodenný časový harmonogram sme predstihli o 7 minút

– minulo sa 950 metrov baneru, 1100 eskapások, 6 dodávok plných materiálu, 8 stanov, 600 vôd, 20 darčekových košov, 400 redbullov, 500 bagiet a wrapov, 9 kytíc pre dámy, 3 tlačiarne a ďalšie praktické ceny, ktoré veríme, že potešili ocenených

Navyše naše preteky okorenili traja kvalitný pretekári z Maďarska, ktorí viac ako dôstojne hájili maďarské farby. A tiež aspoň Peťo Rojtáš a Ema Podhorná mali kvalitnú konkurenciu.

Veľmi sa tešíme, že za nami stoja naši skvelý partneri: Best press, Asbis, Cofidis, Pierre Baguettes, Kia, Imunoglukán, Bike pro, Bratislavský samosprávny kraj, Sportujzdravo.sk, Funkita, Redbull, Enervit, magazín Čarovné Slovensko a samozrejme Slovenskej triatlonovej únii.

Peter Rojtáš – absolútny víťaz kategórie muži 16+

“Preteky FTVS triatlon sa mi veľmi páčili. Otvorili sme triatlonovú sezónu a zmerali si sily po zime. Aj keď som sa počas preteku necítil najlepšie som spokojný s mojou doterajšou formou. Formát tiež nie je zlý a na slovenské pomery nezvyčajný a veľmi atraktívny. Bolo to výborne zorganizované a ftvš triatlon patrí medzí moje najobľúbenejšie preteky. Teším sa na ďalší rok.”

Ema Podhorná – 3. najrýchlejšia žena

“FTVŠ superšprint boli pre mňa túto sezónu prvé triatlonové preteky. Pre mňa osobne to boli super preteky hlavne z toho pohľadu, že som mala možnosť trochu potrénovať a rozvinúť to, čo mi až tak nejde a kde mám slabiny. Myslím, že človek si môže preveriť, aké sú jeho zručnosti v depe, technika v zákrutách na bicykli alebo zrýchlenie počas tak krátkych pretekov. Tento formát je určite zaujímavý hlavne pre divákov, ale určite je to aj oživenie sezóny pre pretekárov. To, ako to komu sadne už závisí od toho, kto je aký typ a na čo práve trénuje, či to je vrchol sezóny a pod. Organizácia bola super zvládnutá, z tejto stránky nemám čo vytknúť. Jediné, s čím som ja osobne mala problém, boli tie schody z plavárne, príde mi to trochu nebezpečné, jeden zlý krok a môžem sa dolámaťale beriem, že inak sa to tam nedá spraviť, išla som radšej pomaly, nevedela som to zoskackať po troch schodoch ako niektorí :).”

Kompletné výsledky: https://triathlon.sk/triatlon-senec-2021-vysledky-826-1036-1037

photo credit: @realizsportteam

Cookie	Dĺžka trvania	Popis
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.