Novinky

7 marec 2023

Realiz žiacky akvatlon

Takmer 130 žiakov zo Základnej školy Dubčeka sa zúčastnilo na Realiz žiackom akvatlone, ktorý je súčasťou celoslovenskej súťaže škol – O pohár prezidenta Slovenskej triatlonovej únie.

V piatok 03.03.2023 na plavárni Majerníkova sme mali tú česť, že prišiel sám prezident Slovenskej triatlonovej únie, Jozef Jurášek, a privítal účastníkov 1. kola. Žiaci bojovali ako vo vode, tak aj na atletickom ovále, kde sme sa im pokúsili spraviť viac ako dôstojné podmienky pri pretekaní. Na deti čakali pekné ceny a najlepší si odniesli aj atraktívne trofeje.

Chceli by sme sa poďakovať našim partnerom Pierre Baguette a Cofidis. Bez ich výdatnej pomoci, by sme si to nevedeli predstaviť. Sme šťastní, že sa deti úprimne tešili z obdržaných cien.

Kompletnú fotogalériu nájdete nižšie.

Výsledky –

Výsledková listina 1.kolo

Prezident STÚ p. Jozef Jurášek

Odmena pre účastníkov od partnera podujatia – Pierre Baguette

Vyhlásenie najlepších žiakov 4.-5. ročník

Vecné ceny od firmy Cofidis a trofeje pre najlepších

Gratulácia najlepším žiakom 6.-7. ročník

photo credit: @realizsportteam

17 február 2023

Triatlonová prípravka Realizáčik – rozširujeme našu základňu

dignacakovaNovinky

Triatlonová prípravka Realizáčik – rozširujeme našu základňu

Od marca 2023 rozširujeme našu triatlonovú prípravku, ktorá zastrešuje celoročnú športovú prípravu detí.

Triatlonová prípravka pre deti od 6 do 10 rokov je celoročná príprava detí zameraná na triatlon (kombinácia plávania, cyklistiky a behu), ale v najskôr predovšetkým na zvládnutie základov plávania a atletiky.

Tréningy zahŕňajú: 2x plavecký tréning/ týždeň a 1x atletika/týždeň.

Počas triatlonovej sezóny si vyskúšame aj akvatlon (plávanie+beh), triatlonové alebo bežecké preteky.

Pridaj sa k nám

Plávanie: utorok a štvrtok 16:00 – 17:00 (začiatočník)

17:00 – 18:00 (pokročilý)

Tréningy prebiehajú na novo-zrekonštruovanom bazéne ŽŠ Dubčeka na Dlhých dieloch. Na tieto tréningy je potrebné: plavecké okuliare, plavky, plavecké čiapka (možné zakúpiť u nás). Je potrebné, aby deti mali absolvovaný základný plavecký kurz alebo preplávali 15 metrov.

Atletika: pondelok 17:00 – 18:00
Atletické tréningy prebiehajú na atletickej dráhe v areáli FTVŠ Lafranconi (pohodlné parkovanie pod mostom Lafranconi) alebo v zimnom období v telocvični na Dlhých dieloch.

Možnosť plaveckých tréningov aj pre rodičov.

Cena: 90eur/ mesiac
Prihlasovanie: info@realizsportteam.sk

Je triatlon vhodný šport pre deti?

Triatlon je spojenie troch základných športov a to plávania, behu a cyklistiky. Tým, že sa dieťa venuje týmto trom športom, komplexne rozvíja svoje telo, na rozdiel od niektorých športov, kde jeho telo môže trpieť jednostrannou záťažou. Triatlon je pre pre deti hlavne pestrý šport, kedy sa jeden deň venujú plávaniu, druhý atletike a ďalší napríklad cyklistike a málo kedy sa stane, že ich prestane baviť. Všetky tréningy, by mali dať deťom skvelý základ daného športu, ale aj jednotlivé tréningy na seba nadväzovať. Skúsený tréneri už vedia ako na to a ako tréningy prispôsobiť danému obdobiu v roku. Vďaka triatlonu, deti napredujú aj mentálne. Je to šport, vďaka ktorému si nájdu kopu kamarátov, naučia sa sebadisciplíne, pravidelnosti, odolnosti a schopnosti prekonávať prekážky.

V akom veku je najlepšie začať s triatlon?

Triatlon môžu deti začať robiť v akomkoľvek veku. Súčasťou takmer každých väčších pretekov sú aj kategórie pre deti od 6 rokov, kde si najmenší môžu vyskúšať triatlon, samozrejme na deťom atraktívnych a prispôsobených vzdialenostiach. Neraz sa stáva, že najlepší triatlonisti na svete začali až okolo 18tich rokoch. Faktom zostáva, že takmer všetci z nich sa venovali jednému z troch športov na vysokej úrovni. V našej triatlonovom prípravke sa snažíme deti komplexne rozvíjať a poskytnúť im vynikajúce základy všetkých troch športoch, ktoré postupne viac a viac rozvíjajú.

Čo dieťa potrebuje na triatlon?

Zo začiatku dieťaťu postačia plavky, okuliare, oblečenie na beh a na cyklistiku si vystačí aj s horským bicyklom. Keď dieťa zotrvá pri tréningu, z nášho odporúčania to je väčšinou 1-2 roky, rodičom odporúčame kúpu cestného bicykla. Takýto bicykel sa dá zohnať aj z druhej ruky už od 300-500 eur.

Je triatlon vhodný len pre chlapcov aleb ho robia aj dievčatá?

Triatlon je vhodný tak ako pre chlapcov, tak aj pre dievčatá. V našom klube sa mu venuje približne rovnaké množstvo chlapcov ako dievčat.

Referencie:

Valéria P: “Ako rodič som rada, že syn začal robiť triatlon. Naučili ho v Realize PRÍPRAVKE plávať. Tréningy ho veľmi posúvajú vpred či už v atletike alebo v plávaní. Učia ich formou hry a aj ich pripravujú zvládať stres pred pretekmi a to všetko prisposobené ich mladšiemu veku. Tešia sa na tréningy aj kvôli kolektívu, budujú si svoje kamarátstva a krásne sa podporujú, hecujú a fandia si navzájom. Syn sa teší vždy, keď ide na tréning, aj na svojich trénerov, lebo vie, že tréning nie je nuda”.

Ivana S.: “Momentálne v klube trénuje jedno z mojich troch detí, ale minulý rok trénovali v klube všetky a bolo to skvelé. Klub ma prepracovaný prístup ku každej vekovej kategórii a ešte aj podľa odhodlania trénovať. Najviac sa mi na tom páči, že deti majú všeobecný pohybový rozvoj učia sa plávať, správne behať a bajkovať. Na pretekoch zažívajú super atmosféru a môžu si všetko vyskúšať a porovnať sa s ostatnými. Skvelé je aj to, že popri deťoch môžem trénovať aj ja s dospeláckou skupinou, deťom tak idem aj s ostatnými rodičmi príkladom, či už pri behu, bajkovaní alebo plávaní no aj na pretekoch keď nevládzeme alebo vyhrávame;). Tréneri sú skvelí, odhodlaní a trpezliví s deťmi to super vedia”.

photo credit: @realizsportteam

16 február 2023

Zimný akvatlon pre všetkých 2023

dignacakovaNovinky

Zimný akvatlon pre všetkých 2023

Na zimný akvatlon v Bratislave nás prišli takmer tri desiatky detí aj dospelých. Bolo to celkom náročné pri toľkých pretekároch sa zorganizovať, aby mal každý čo potrebuje, ale zvládli sme to :). Boli sme radi, že deti, ktoré nám rastú si urobili osobáčiky na plaveckej časti. V bežeckej časti máme ešte nejaké resty, ale boli to len prvé preteky a v našom ponímaní tréningové preteky.

Mladšie žiačky pred štartom

Ako sa hovorí, preteky su často krát najlepší tréning. Dospelí si tiež vyskúšali po prvý krát 1000m vzdialenosť na plávani. Nadštandardne plávala Laura a Dia. A čo sa týka bežeckej časti tak Gleb s Maťom milo prekvapili svojou bojovnosťou. Naša staro-nová posila Janka Poláčikova svojim najlepším behom dňa u žien získala pódiové umiestnenie. Laura celkovo zvíťazila, kedy kontrolovaným behom uhájila prvé miesto s 1,5min náskokom. Chlapci Hiib s Maťom obsadili 2. a 3. miesto pred dominujúcim Alexom Mandákom. Naša trénerka Iryna sa tiež nestratila 🙂 a po slabšom plávaní, predviedla celkom dobrý beh :). Ďakujeme, že ste absolvovali tieto tréningové preteky, určite vám pomôžu do ďalších, lepších výkonov.

Absolútne poradie žien, 1. miesto Laura Ibošová

Nádeje B – dievčatá, pred štartom behu

Mladší žiaci na štarte

Naši tréneri. Maroš, Iryna a Roza 🙂

photo credit: @realizsportteam

10 február 2023

Darujte 2% z dane nášmu klubu

dignacakovaNovinky

Darujte 2% z dane nášmu klubu

Vážení rodičia a priaznivci klubu,

dovoľujeme si Vás požiadať o podporu nášho klubu vašimi 2% (3%) z dane. Vďaka týmto prostriedkom sa každý rok snažíme skvalitniť fungovanie nášho klubu a to zlepšiť podmienky a zázemie pre našich športovcov ako aj podporu našich mladých talentov.

Nižšie si môžete stiahnúť Vyhlásenie, kde je potrebné doplniť Vaše údaje, podpísať a priložiť Potvrdenie o zaplatení dane od Vášho zamestnávateľa. Dobrovoľníci, ktorí pomáhali nášmu klubu v roku 2022 môžu venovať až 3% – vyžiadajte si od nás potvrdenie.

Naše údaje:

Realiz Sport Team o.z.

IČO: 42179203

Vyhlásenie o poukázaní dane z príjmov

Vyhlasenie2023

photo credit: @realizsportteam

7 február 2023

Pridaj sa na tréningy plávania a nakopni svoj deň!

dignacakovaNovinky

Pridaj sa na tréningy plávania a nakopni svoj deň!

Plavecké tréningy pre dospelých či už začiatočníkov, pokročilých plavcov alebo pre tých, ktorí chcú pracovať na svojej kondícii. Tréningy sú vedené profesionálnymi trénermi s dlhoročnými skúsenosťami.

Tréningy pre začiatočníkov sú zamerané na osvojenie základných plaveckých zručností (dýchanie, správna poloha tela…) a správnu techniku plaveckých spôsobov: prsia, znak, kraul.

Pokročilí plavci sa učia zdokonaľovať techniku plaveckých spôsobov (delfín, znak, kraul) a tým pádom aj zrýchliť a zefektívniť svoje plavecké schopnosti.

V prípade záujmu ponúkame aj individuálne lekcie plávania.

Kedy: utorok, štvrtok 06:30 – 07:30

Kde: ZŠ Majerníkova

Cena: 1x za týždeň 58eur /mesiac

2x týždeň 100eur/ mesiac

Prihlásenie možné kedykoľvek aj počas mesiaca

prihlásenie na info@realizsportteam.sk / 0902 857 595

Pridaj sa k nám

Referencie:

Robert T: “Na plavecké tréningy Realiz Sport Team na Dlhých Dieloch som začal chodiť v decembri a odvtedy mám v utorky a štvrtky ťažké ranné vstávanie. Musím však povedať, že to vždy stojí za to (ak nie som zrovna chorý). S trénermi si poctivo zamakáme a popritom pracujeme na zlepšovaní techniky všetkých plaveckých štýlov, ale najmä kraula (veď načo sú nám prsia). S myšlienkou, že sa mi zatiaľ aspoň formuje postava, už len trpezlivo čakám na kotúľovú obrátku (áno, tak sa to volá). Na tréningoch vládne príjemná a priateľská atmosféra, snažíme sa navzájom povzbudzovať jeden druhého (lebo to potrebujeme). Keď potom odchádzam z plavárne, mám vždy široký úsmev na tvári (a keď nie na tvári, tak v duši) a popri deťoch ponáhľajúcich sa do školy si spokojne kráčam domov hodiť mokré veci na radiátor (aby mi stihli vyschnúť do ďalšieho tréningu). Moja investícia nazačiatok (samozrejme okrem budíka) boli už len plutvy, s ktorými to ide ako na elektrobicykli. Za odmenu som dostal tímovú plaveckú čiapku a dobrú náladu :).”

Maťa Ž: “S Realiz teamom plávam už niekoľko mesiacov. Išla som do toho s neistotou, ako dlho vydržím, pretože voda nie je moje prirodzené prostredie, no plávam doteraz. Ranné termíny su super, dajú sa krásne skĺbiť s prácou a rodinou, oceňujem príjemmú amosféru a individuálny pristup. Odstraňujem nedostatky v plávaní, ktoré som mala zaužívané a naučila som sa nové plavecké štýly, ktoré cibrím.”

Lukáš B: “Tréningy plávania v Realiz sú zábava. Ale nielen to. Ak si vo vode príliš neveríš, naučíš sa základy ako správne dýchať a pohybovať sa vo vode. Ak už máš nejaké skúsenosti, vždy sa dá kam posúvať. Danka je profesionál a venuje sa každému plavcovi individuálne. Ranný kurz plávania vás nabije energiou na celý deň!.”

photo credit: @realizsportteam

4 február 2023

Naši triatlonisti otestovali svoju formu na štarte atletických pretekoch

dignacakovaNovinky

Naši triatlonisti otestovali svoju formu na štarte atletických pretekoch

Za účasti 24 triatlonistov z Realizu sa dnes uskutočnili halové preteky, kde sme si mohli otestovať aktuálnu bežeckú formu. Získali sme 5 pódiových umiestnení o ktoré sa pričinil Hiib, Maťo, Max, Diana a Katka.

Mladší a starší žiaci

Bolo to veľmi zaujímavé ako sa mladí triatlonisti na atletických pretekoch učia takticky prispôsobovať na kratším vzdialenostiam. Mnohých sme videli bojovať, tak ako to nevídame v triatlone. Veľmi sa tešíme, že sme sa zúčastnili v takom bohatom počte. Bolo to s vami super decká. Máme veľmi veľa fotiek, tak dúfame, že si nájdete čas a pozriete si aký sme mali pekný športový deň :).

Pred štartom 3000m, zľava Laura Diana, Max, Betka

Lucka pred štartom našej žiackej štafety 4x200m

Dievčatá už v cieli nadmieru spokojné s výsledkom

Najmladší žiaci s trénerkou pred štartom disciplíny 150m

photo credit: @realizsportteam

6 december 2022

Decembrové testovanie našich triatlonistov prebehlo nad očakávania

dignacakovaNovinky

Decembrové testovanie našich triatlonistov prebehlo nad očakávania

November/ december je čas kedy zvykneme usporadúvať pre našich atlétov kontrolné preteky. Nebolo tomu inak ani teraz.Na vianočnom akvatlone sa zúčastnilo 59 atlétov všetkých vekových kategórii. Keďže naši športovci sú rozlezení po Českej a Slovenskej republike, tak sme na výsledky čakali až do včerajšieho poobedia. Preteky nám priniesli vzácne ukazovatele našich športovcov s ktorými budeme pracovať v zimnej sezóne. Tieto dáta nám poslúžia k tomu, aby sme rozvíjali ich rezervy.

Medzi nádejami C zvíťazila Viki Dadajová. Medzi dievčatami nádeje B zvíťazila naša nová akvizícia Linda búzeková a medzi chlapcami Timur Gossanyi, známy to malý svalovec :), ktorý predviedol skvelý finish a zaslúžene zvíťazil.

Medzi mladšími žiakmi dominoval Šimon Kosáč, ktorého sme troška omladšili a veríme, že aj namotivovali, lebo aj ten sa výrazne zlepšil na plaveckej, ale aj na bežeckej časti. Veľmi dobre mu tam sekundoval Tomáš Neštepný, ktorý mal menší výpadok, ale zviedol so Šimonom veľmi pekný súboj. Keďže Janči Strapko bol sám v kategórii, tak bežal s mladšími žiakmi, ale musíme povedať, že svoju kožu nedal zadarmo a vybojoval krásne 4. miesto svojim vynikajúcim behom 3:48min/km.

Medzi dievčatami za neprítomnosti Lucky Búzekovej, ktorá by bola horúcou ašpirantkou na víťazstvo, ju zastúpila sestra Laura, ktorá tesne zvíťazila nad Olíviou Hettychovou. Len pre zaujímavosť je to sestra Daniela Hettycha, takže aj tu vidíme potenciál. Dúfame však, že neskončí v 17 rokoch ako jej brat :).

Medzi staršími žiakmi dominoval Edko Maták. Aj tu máme prísľub do budúcnosti, len musí viac chodiť na tréningy :).

Medzi age-group vyhral naša nová posila Matúš Padyšák, ktorý najrýchlejším behom a plávaním zvíťazil viac než suverénne. Nesmieme zabudnúť ani na Peťa Hollého, ktorý je tiež novým prírastkom v klube a tiež sa zhostil veľmi dobre hlavne bežeckej časti, kde bežal 4kové tempo. Medzi ženami zvíťazila opora Realiz sport teamu – Valika Pírová, ktorá hlavne bežeckou časťou naklonila misky váh a zvíťazila. Medzi eliťákmi to bolo zaujímavé. Po plaveckej časti bol Gleb Yakubets, naša posila z Ukrajiny, na prvom mieste časom 5:04, druhý Majo z Myjavy 5:05 a tretí Alex Trutz, ktorý však nešiel behať. Bežecká časť teda rozhodovala. V priamom súboji bežali spolu Gleb a Matúš Hollý (čo je tiež chalan s veľmi dobrým potenciálom) a tiež sa tešíme, že je tu medzi nami. Chalani bežali bok po boku 2800m, ale Gleb mal lepší finish a zvíťazil časom 10:10. O 400km ďalej v tej istej disciplíne si Luki Imrišek zabehol 10:06, ale nakoniec Gleb o 2sekundy na ďiaľku vyhral. Na treťom mieste skončil celkovo Matúš, ale keď sa zlepší v plávaní, máme sa na čo tešiť.

Po plaveckej časti medzi dievčatami boli prvé 3 dievčatá, medzi ktorými boli len desatinové rozdiely. Na štvrtom mieste bola Katka Kridlová časom 5:06 .Do bežeckej časti nám to dávalo veľmi silný náboj, že sa bude na čo pozerať. Ako to tak býva, kde sa traja bijú, štvrtý vyhráva, ale musíme povedať, že to bolo o parník. Katka zaznamenala svoj personal best časom 11:17. Druhá Ema Beke , ktorá bežala 12:12 a tretia Diana Dunajská s časom 12:18. Štvrtá bola Laurita Ibošová časom 12:38, ktorá sa tiež zlepšila, ale na dievčatá to tentoraz nestačilo.

Ako vidíte, treba výborne plávať, ale vynikajúco behať. Preto sme radi, že máme takýto skvelý feedback od našich atlétov. Tešíme sa na ďalšiu prácu s nimi :).

photo credit: @realizsportteam

14 november 2022

Príprava na sezónu rozbehnutá v X-BIONIC SPHERE

dignacakovaNovinky

Príprava na sezónu rozbehnutá v X-BIONIC SPHERE

Už po 3. krát sme absolvovali prípravné sústredenie v modernom športovom komplexe X-BIONIC SPHERE. Krátka dostupnosť z Bratislavy, vynikajúce športové podmienky a tiež strava a regenerácia sú to čo z tohoto miesta robia jedno z našich najobľúbenejších sústredení.

Sústredenia sa zúčastnilo viac ako 40 športovcov, ktorým sa venovali 3 tréneri podľa výkonnosti a veku. Sústredenie bolo celkovo zamerané na plávanie a beh, čo bolo doplnené o aktivity ako posilňovanie a strečing. Plavecké tréningy prebiehali na 10 dráhach a regenerácia v teplej vode a osem stupňovom vzduchu bola tiež super. Tí najlepší zvládli za 3 dni odplávať 30km a k tomu sa venovať aj behu a posilňovni.

Chceli by sme sa veľmi pekne poďakovať Slovenskej antidopingovej agentúre, ktorá pre nás pripravila nemenej zaujímavú prednášku, ktorá oslovila deti aj dospelých.

Na naše sústredenie prišli aj nové tváre tímu a to Peťo a Matúš Holý, Tinka Doricová, Lubik, Matúš a žiačky Lucka a Laura Búzekové.

Viac o tomto sústredení sa dočítate v našich reportoch.

Alex Trutz: „Zimnú prípravu sme tento rok naplno odštartovali v Šamoríne, kde sme sa zamerali hlavne na plávanie, ktoré viacerým robí problémy. Podmienky nemohli byť lepšie. Dva plavecké bazény, bežecká dráha a posilka nám počas celého predĺženého víkendu výborne poskytli, čo sme potrebovali.. Každý deň sme začínali a aj končili dvojhodinovým plávaním a za necelé štyri dni som naplával rovnako ako za dva týždne normálneho trénovania. Je to presne to, čo bolo pre mňa nevyhnutné. Určite vidím veľký rozdiel v mojom plávaní a mám radosť, že to so mnou ide zase dobrým smerom. Maroš sa mi neustále venoval a aj pre mňa bolo veľké plus, že som odplával všetko s ním. Využívali sme aj posilku a atletickú dráhu, ale tam ma tiež ešte čaká veľa roboty. Z celého sústredenia mám veľkú radosť a nemôžem sa dočkať ďalšieho trénovania.“

Editka Medzihradská: “Opäť super sústredenie. Veľmi mi vyhovuje poloha, do pol hodiny od Bratislavy, super! Vynikajúci rezort, super strava, kino, welnes, bowling. Čiže aj po dni nabitom tréningom si človek môže rôznorodo oddýchnuť.Tréningy boli výživné, 2x plávanie, 1x beh denne. Trénovala som s mladšími žiakmi, ktorí majú nevyčerpateľnú energiu. Bola to výzva, bojovala som statočne. Po prvom dni ma bolelo úplne všetko, netušila som kde všade mám svaly. Veľmi ma to posunulo dopredu. Výborné bolo, že sme trénovali aj štart z blokov, čo ja neviem ale mohla som si to nacvičiť. Beh bol na krásnej bežeckej dráhe. Počasie bolo krásne. Abeceda, rovinky, x 200m beh… super! Aj keď som nevládala, stále je to lepšie a lepšie. Vynikajúce ukončenie v podobe prednášky od Slovenskej Antidopingovej agentúry- veľa zaujímavých a užitočných informácií, hlavne pre dospievajúcu mládež (aj rodičov)aby sa vedeli zorientovať v množstve ponúkaných látok a reklám.Už sa teším na ďalšie sústredenie.”

Lucka Búzeková: „Sústredenie v Šamoríne bolo super. Tréningy ma posunuli o kúsok vpred, zato som vdačná všetkým trenérom. Podmienky na trénovanie boli super. Mali sme viacero dráh. Zaujala ma aj prednáška z antidopingovej agentúry, kde som sa dozvedela nové veci. Medzi všetkými aktivitami sme mali aj čas na odpočinok a zábavu. Ďakujem za sústrednie a už sa teším na to ďalšie.”

Laura Buzeková: “Na XBS sústredení s Realiz tímom sa mi veľmi páčilo. V tíme som druhý mesiac a hneď som mala možnosť ísť na sústredenie. Veľa sme trénovali hlavne plávanie. Pre mňa bolo nové a zároveň myslím, že dôležité cvičenie pred a po plávaní. Páčilo sa mi aj to, že na plávaní sme mali veľa dráh takže nikto nikomu nezavadzal keď sme plávali. Super bolo, že sme mohli ísť po plávaní na tobogany a do kina. Vo voľnom čase sme mali možnosť sa lepšie spoznať s ostatnými členmi tímu. Ďakujem trénerom za super sústredenie.”

Tomáš Gašparík: “Sústredenie bolo dobré, ale náročné. Sústredenie bolo zamerané na plávanie aj na beh. Každý deň sme mali 2 plávania, 1 strečing, 1 beh. Myslím si, že som sa počas sústredenia zlepšil v plávaní aj v behu. No posledný deň som bol už trochu unavený. Areál pekný aj izby pekné. Strava bola tiež dobrá.”

photo credit: @realizsportteam

8 november 2022

Valikina premiéra na Majstrovstvách sveta IM 70.3 v UTAHU

dignacakovaNovinky

Valikina premiéra na Majstrovstvách sveta IM 70.3 v UTAHU

Môj druhý HALF IRONMAN a hneď Majstrovstvá sveta IM 70.3 UTAH v USA

… trošku dlhší report, snáď ho prečítate dokonca

9_m-FPIX-1-01095401-DIGITAL_HIGHRES-3649_063090-20950337

Počas leta to vyzeralo, že bude dostatočný čas na prípravu a aj kvalitná príprava. Samozrejme som chcela mať lepšie časy ako boli na Ironmanovi v Portugalsku, aj napriek tomu, že tieto dva preteky sa nedajú porovnať, hoci bike bol kopcovitý u oboch. Bohužiaľ od konca augusta som stihla byť 2x chorá, a tým sa moje tréningy museli zrušiť. Jediná dôležitá vec bola, dať sa zdravotne do poriadku. Zostával posledný týždeň pred odchodom (necelé 2 týždne pred pretekom), tak aspoň rýchlo dobehnúť objemy bez rýchlosti, najmä to plávanie.

“Vedela som už, že nepôjde o rýchlosť, však nádej zomiera posledná.”

82_m-FPIX-1-01095401-DIGITAL_HIGHRES-3649_172249-20950410

V sobotu mi Peťo Šimun požičal kufor, nabalil mi môjho lososového kamoša, v nedeľu rýchly bike cez babu a Biely kríž s trénerkom a chlapcami a šup môžeme v pondelok ráno vyraziť smer USA. Zrasu sme boli v Las Vegas a už som cítila, že sa teším do Utahu. Samozrejme nemôže ísť všetko po masle, to by nebol môj výlet, keby neboli menšie komplikácie. Najprv som stratila obľúbenú bundu, hovorím si, nič však to je znamenie, že si kúpim novú. Moja mamča mala prísť 3 hoďky po nás, bohužiaľ nestihla prestupový let a tak namiesto o 18:00 prišla po polnoci. Medzi tým sa nám vymkli dvere do izby a tak sme čakali cez hoďku na majstra. Všetci zaspali a ja som čakala ďalej na maminu. Nielen, že ju taxikár odniesol úplne niekam inam, hoci mal adresu, ešte jej aj stratili batožinu. Hovorím si „ráno bude už fajn“. Strávili sme pol dňa na letisku kvôli batožine a autu.

“No nič, hovorím si opäť: už si si vystrieľala všetky náboje, tak už len pozitíva prídu“.

96_m-FPIX-1-01095401-DIGITAL_HIGHRES-3649_185433-20950424

V utorok večer sme prišli do UTAHU, kde bolo fakt nádherne. Počasie malo byť teplé, ale na tento týždeň sa ochladilo a to výrazne. V kontakte som bola s chlapcami zo Slovenska, ktorí štartovali v nedeľu a hlavne s Miškou Sasváriovou, (ktorej samozrejme gratulujem a ďakujem tiež za podporu), s ktorou som bola denno-denne v kontakte. Nestihli sme síce plávanie v Reservoir, ale išli sme aspoň spoločne na bike trošku si prejsť trasu a pokecať. Jasné aj tu ma čakalo prekvapko – defekt. No nič hovorím si, že už posledný tromf minutý, nemusím brať náhradnú dušu ani náradie na preteky ?.

85_m-FPIX-1-01095401-DIGITAL_HIGHRES-3649_176664-20950413

Stihla som slovenský sprievod a stretla som aj Mareka Nemčíka, ktorému som vďačná za každú radu a aj samotné povzbudzovanie. Pomaličky sa schyľovalo k pretekom. Štvrtok som si odniesla veci do depa, vzdialeného asi pol hodiny autom od cieľa.

“Plávalo sa v Sand Hollow Reservoir, prekrásne miesto. Voda mala 17,2 stupňa ideálna na neoprén”.

Ako som spomínala, dosť sa ochladilo počasie a zrovna ráno, kedy som mala štartovať boli 3 °C.

35_m-FPIX-1-01095401-DIGITAL_HIGHRES-3649_091489-20950363

Ráno o 4:45 som sa dostavila k autobusom, ktoré nás doviezli na štart. Tam som čakala do 7:30, pozrela som si štart najlepších triatlonistiek a 7:58 som štartovala ja. Samozrejme som sa snažila zohrievať a byť nababušená do poslednej minúty, keďže bola veľká zima. Ale posledných 25min sme tam stáli v neoprene, v ponožkách a rukaviciach, ktoré som zahodila asi 8min pred štartom. V age group nás štartovalo skoro 300 žien a boli sme štvrté v poradí na štarte. Vo vode sa mi plávalo naštastie v pohode, hoci som na tvári cítila silná chlad, ešte nám nesvietilo ani slniečko. Keď som z nej vyliezla, necítila som si ruky, nohy a úsmev bol zamrznutý. V depe som bola snáď celú večnosť, všetko zmrznuté. Toto bolo moje najpomalšie depo v živote. Musela som sa komplet prezliecť do suchého, aby som nielen neprechladla, ale ušetrila si ako tak energiu. Samozrejme čapica, bunda, dvoje rukavíc …, ale aj tak som mala prvých 5-10 km zmrznuté ruky a pociťovala som priedušky. Nohy som si necítila celých 90km. Napriek tomu sa mi išlo dobre na biku a hlavne keď sa mi do kopca podarilo predbehnúť veľa súperiek. Posledných záhul prišiel až na 65-80 kilometri, kopec, ktorý nie a nie skončiť, ale aspoň som už bola riadne zahriatá a potom nasledoval len dlhý kopec smerom dole. Stihla som to do 3hodín ( tú minútku navyše nepočítam).

114_m-FPIX-1-01095401-DIGITAL_HIGHRES-3649_204759-20950442

V depe č.2 to bolo rýchle, keďže sme bicykle odovzdávali dobrovoľníkom, tretry som nechala na pedáloch, šup tenisky šilt a bežať rovno do kopčeka. Bohužiaľ tu som pocítila bolesť predného ľavého stehna z boku, ktorý ma ťahal celú dobu. Nebola som schopná bežať, to čo sme si s trénerom nastavili. Bola som rada, keď som častú chôdzu menila za ťapkanie. Na behu som sa riadne vytrápila, ale dala som to aj s úsmevom na tvári. Najväčšou podporou, kedy som vždy pridala, bol môj muž s deťmi a maminou, za čo im hrozne ďakujem. Nielen že akceptovali moje tréningy, ale prispôsobili môj program do pretekov, počas pretekov robili neskutočný support. Všade na mňa kričali, povzbudzovali. Dokonca ma milo prekvapili na biku, keď som si hovorila, že aké krásne je, keď kade tade ľudia povzbudzujú svojich, hoci boli cesty pouzatvárané. Šlapem do kopca, hlava dole a tam sa zjavili títo moji najlepší fanúšikovia, čo mi vždy dodalo síl. Aj som od šťastia a radosti veľakrát pustila slzy. A to nehovorím o mojom finiši do cieľa, kde bolo počuť asi iba moju mamču, muža a deti ?. Zrýchlila son, nie preto, aby som dámu vedľa mňa predbehla, ale aby mi nepokazila fotku ( chichi čo už).

40_m-FPIX-1-01095401-DIGITAL_HIGHRES-3649_107181-20950368

Samozrejme ďakujem coachovi Maroškovi, ktorý sa ma snažil pripraviť, dôveroval, volal, dával rady a verím, že hoci výsledok nebol ukážkový, nestratil dôveru.

Ďakujem všetkým, ktorí fandili, bolo VÁS veľmi veľa a to si veľmi cením.

29_m-FPIX-1-01095401-DIGITAL_HIGHRES-3649_078611-20950357

photo credit: @valeriapirova

11 október 2022

Ukončenie sezóny a teambuilding 2022

dignacakovaNovinky

Ukončenie sezóny a teambuilding 2022

Uplynulý piatok sa v bratislavskej Rači konalo slávnostné ukončenie sezóny 2022, ktorá je pre nás už minulosťou. Viac ako 120 športovcov, rodičov a priaznivcov klubu prišlo osláviť aj víťazstvo nášho tímu v klubovej súťaži v triatlonovom Slovenskom pohári. Ďakujeme všetkým, ktorí sa o toto pričinili a veľmi si ceníme, že sa nám to podarilo spolu s vami.

Obrovská vďaka patrí aj našim partnerom, ktorí pri nás stoja a podporujú nás. Bez nich by sme neboli tam kde sme a nemali také výborné podmienky.

Ďakujeme predovšetkým generálnemu partnerovi BEST PRESS, ako aj hlavným partnerom: COFIDIS, BIKEPRO, PEEROTON, IMUNOGLUKAN, OAKLEY a ENERVIT.

Slávnostným večerom nás sprevádzala dobre známa moderátorská dvojica Vlado Baron a Andrej Bartaloš, ktorí s humorom ich vlastným okorenili tento večer naozaj perfektne. Oficiálny program sme zahájili vyhlasovaním 5 najužitočnejších nádejí, 5 najužitočnejších žiakov a 10 najužitočnejších mužov ako aj žien. Pokračovali sme vyhlásením najaktívnejších športovcov a samozrejme kráľom večera, v našom prípade kráľovnou – najúspešnejším športovcom tímu. Ocenení si rozdelili 20 bohatých darčekových košov, hodnotné vecné ceny v podobe ruksakov Asics a víťazi jednotlivých kategórii aj krásnu 3,5kg vážiacu mramorovú trofej.

Tak isto počas večera získali aj finančné ceny športovci, ktorí získali titul majstra Slovenska alebo víťazstvo v slovenskom pohári age gorup. Po týchto oficialitách sme sa už len nechali unášať voľnou zábavou, dobrým jedlom a pitím a samozrejme výbornou náladou nás všetkých. Posedeli sme do nočných hodín druhého dňa a rozpŕchli sa do svojich domovov.

photo credit: @realizsportteam

Cookie	Dĺžka trvania	Popis
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.